Мандарины помогают избавиться от лишнего веса

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Без имени.png", "filesize": 475235, "height": 398, "pic_id": 322908, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/20/%D0%91%D0%B5%D0%B7_%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня расскажу вам о полезных свойствах мандаринов. Они помогают людям избавиться от лишнего веса и имеет много полезных веществ в составе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цитрусовые лидируют по количеству витамина С, который необходим организму. Добавлю, что также в мандаринах есть кальций, магний и калий кроме витаминов группы B. При регулярном употреблении фруктов человек укрепляет иммунную систему, которая потом успешно борется с вирусами и бактериями. Мандарины помогают сохранять здоровье кожи благодаря витамину А, активизируя синтез коллагена, а также могут способствовать похудению, так как в них есть клетчатка. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отмечу, что цитрусовые тоже имеют свои противопоказания, а потому не стоит увлекаться ими сверх нормы. Для организма человека достаточно 3 фруктов в сутки, но их нельзя употреблять на голодный желудок. В мандаринах есть кислота, раздражающая слизистую оболочку желудка, а также при переедании могут обостриться болезни ЖКТ или возникнуть аллергия. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}