18 ноя 2022 · 14:55
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Без имени.png", "filesize": 414238, "height": 438, "pic_id": 250401, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/18/%D0%91%D0%B5%D0%B7_%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8_5C1GKc2.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Овсянка-это универсальный завтрак англичан. Однако не стоит зацикливаться на одной овсяной каше. Не забывайте и про другие полезные для похудения крупы – например, гречку, перловку. Вообще можно сварить любую кашу (кроме манной), украсить ее ягодами и фруктами и наслаждаться трапезой. Я хочу поделиться с вами любимым рецептом овсянки в банке. Это отличная альтернатива кашам. Наверное, некоторые из вас не любят крупы, поэтому предлагаю отличную и вкусную, а главное — полезную замену. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нам понадобится"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " любая красивая баночка"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4 ст. л. овсяных хлопьев "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "100 мл овсяного или кокосового молока "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ч. л. меда "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "½ банана "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 ягоды клубники "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Готовить такой (не побоюсь этого слова) десерт надо с вечера. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В банку кладем овсяные хлопья, мед и нарезанный кружочками банан. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заливаем все это молоком и убираем в холодильник. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Утром все тщательно перемешиваем, добавляем ягоды и наслаждаемся вкусом."}], "attributes": ["numberList", "number"]}], "selectedRange": [607, 607]}
Комментарии 3