«Допинг» для мозга

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Без имени.png", "filesize": 224159, "height": 408, "pic_id": 374559, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/18/%D0%91%D0%B5%D0%B7_%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8_xO8qdax.jpeg", "width": 612}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На носу экзамен или сдача важного проекта? Пора подстегнуть извилины! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Если вы дома — прилягте!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Когда мы работаем в горизонтальном положении, в кровь попадает больше норадреналина. Этот гормон действует как нейромедиатор, повышая познавательную способность и внимание. Не зря ведь Лев Ландау и Уинстон Черчилль предпочитали творить лежа на диване. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Берегите уши! "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Регулярное прослушивание громкой рок-музыки или пользование феном для сушки волос в течение 15 минут в сутки могут снизить ваши когнитивные способности на 24%. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Кофе с плюшкой."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Кофеин в сочетании с глюкозой сделают вас внимательнее. «Жвачка» тоже поможет собраться с мыслями, но лишь на 15-20 минут. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Меньше жареного!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Холестерин из вредных жиров, накапливаясь на стенках сосудов, нарушает кровоток, мозг недополучает кислорода и питательных веществ — вы хуже соображаете! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Общайтесь."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Живые контакты не отвлекают от решения поставленных задач, а улучшают память, ускоряют скорость обработки информации. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Рисуйте."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Размышляя над проблемой, параллельно выводите на бумаге карандашом, ручкой или фломастером узоры, линии, наброски — даже «каляки-маляки» в стиле 3-летнего ребенка повысят концентрацию и улучшат память. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [695, 695]}