02 апр 2026 · 19:50
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отличное решение для диетического и полезного завтрака - ленивая овсянка с ряженкой, черносливом, банановым кремом и какао. Все ингредиенты хорошо сочетаются между собой и замечательно дополняют друг друга. В такую «ночную» овсянку не добавляется ни сахар, ни мёд - сладость обеспечивает очень простой в приготовлении банановый крем, похожий на нежное мороженое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор isaenko"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "bAZPJOvbEgp7TdwO4QbsUB5x79ohnGgz3EbEinRvYNdzykZmAOAdsjztpQzMeeIkoenQDjBcSwAQIS3yrb8YGA4y.jpg", "filesize": 134274, "height": 384, "pic_id": 1053790, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/04/02/bAZPJOvbEgp7TdwO4QbsUB5x79ohnGgz3EbEinRvYNdzykZmAOAdsjzt_gIyjNtk.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260402%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260402T164925Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d6f2e80f8cdc84231cd74f61594743f346db4692b084a36e37c2fe6259348cf9", "width": 578}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продукты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хлопья овсяные - 30 г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ряженка - 200 г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Банан - 1 шт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чернослив - 3-5 шт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Семечки подсолнечника - 1 ст. ложка"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какао-порошок - 1 ч. ложка"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подготовить продукты для приготовления ленивой овсянки с ряженкой, бананом, черносливом и какао."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При желании чернослив можно заменить изюмом или курагой, а семечки подсолнечника - семенами льна, арахисом, грецкими орехами или даже не добавлять их вовсе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чернослив промыть и нарезать небольшими кусочками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выложить в банку овсяные хлопья, чернослив, семечки и всыпать какао."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Залить ряженкой и отправить в холодильник на 4-6 часов или на ночь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бананы нарезать кружочками и отправить в морозилку на 4-6 часов или на ночь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затем спустя отведённое время (или утром) сложить кружочки замороженного банана в чашу блендера."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошенько взбить замороженные бананы в блендере. Получится нежный, вязкий крем, похожий на мороженое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спустя отведённое время (или утром) достать овсянку из холодильника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавить в банку с овсянкой банановый крем и перемешать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Необычная ленивая овсянка с ряженкой, банановым кремом, черносливом и какао готова. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [380, 380]}
Комментарии 0