Салат "МЕТЁЛКА"(Щётка).Очищение организма от шлаков и токсинов.Полезный салат!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здравствуйте друзья и читатели канала «Разбуди Аппетит!!! Сегодня готовим полезный диетический салат» Метёлка\"."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "САЛАТ МЕТЁЛКА АВА 22.jpeg", "filesize": 407580, "height": 1534, "pic_id": 372897, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/17/%D0%A1%D0%90%D0%9B%D0%90%D0%A2_%D0%9C%D0%95%D0%A2%D0%81%D0%9B%D0%9A%D0%90_%D0%90%D0%92%D0%90_22.jpeg", "width": 2732}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Салат «Метёлка» – это очень популярное блюдо для очищения кишечника из набора сырых свежих овощей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Этот салат замечательно очищает кишечник от шлаков и токсинов благодаря мягким слабительным свойствам свёклы и оливкового масла."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "РЕЦЕПТ:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Свекла - 1 шт."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "морковь - 1 шт."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "капуста - 100 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "яблоко - 1 шт."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "лимонный сок"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "оливковое масло (по вкусу) "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_DSC6020 (2).JPG", "filesize": 1390661, "height": 2757, "pic_id": 373836, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/18/_DSC6020_2.jpeg", "width": 5113}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свеклу моем, чистим и натираем на мелкой терке. Все овощи лучше натирать на мелкой терке, чтобы салат легче было пережевывать. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морковь моем, чистим и также натираем на терке. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Белокочанную капусту очищаем от верхних грязных листьев и также натираем на терке, если это кажется сложным, то ее можно очень мелко нашинковать ножом. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблоко трем вместе с кожурой"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все ингредиенты кладем в глубокий салатник, добавляем немного оливкового масла. Выжмите 2 ст. ложки сока из лимона. Избыточное количество масла салату также не нужно, это повысит калорийность блюда. Перемешиваем. Лучше дать салату немного постоять в холодильнике, он будет сочнее и вкуснее. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Выложите салат горкой на сервировочную тарелку, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Салат «Метёлка» из свёклы, моркови и яблока готов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приятного аппетита! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Салат «Метёлка» -это очень легкий, вкусный, сладкий и безумно полезный, так как содержит все необходимые для нашего организма витамины. По желанию вы можете заправить салат не оливковым маслом, а майонезом. Рекомендую попробовать приготовить этот салат с орехами, получается тоже очень вкусно! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [459, 459]}