Натуральный смузи из черной смородины для похудения

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ХУДЕЕМ ВКУСНО ✔Очень ПОЛЕЗНЫЙ СМУЗИ из ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ.jpg", "filesize": 494702, "height": 720, "pic_id": 561434, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/11/%D0%A5%D0%A3%D0%94%D0%95%D0%95%D0%9C_%D0%92%D0%9A%D0%A3%D0%A1%D0%9D%D0%9E_%D0%9E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%9F%D0%9E%D0%9B%D0%95%D0%97%D0%9D%D0%AB%D0%99_%D0%A1%D0%9C%D0%A3%D0%97%D0%98_%D0%B8%D0%B7_%D0%A7%D0%95%D0%A0%D0%9D%D0%9E%D0%99_%D0%A1%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%9E%D0%94%D0%98%D0%9D%D0%AB.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Черная смородина является одной из самых вкусных ягод, при этом, помимо удивительного вкуса, она обладает весьма полезными свойствами. Сегодня мы расскажем рецепт очень вкусного и полезного смузи из черной смородины."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Рецепт"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несладкий йогурт -1 стакан"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Черная смородина - 1/2 стакана"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свежая мята - 30 г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мед - 1 ст. л"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 1274283, "height": 1080, "pic_id": 561435, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/11/1_iwqCO1N.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для приготовления напитка понадобятся 1 стакан несладкого йогурта, пол стакана черной смородины, 30 г свежей мяты и столовая ложка меда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно все перемешайте. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.jpg", "filesize": 1056364, "height": 1080, "pic_id": 561436, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/11/2_rCQUI2e.jpeg", "width": 1920}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3.jpg", "filesize": 807322, "height": 1080, "pic_id": 561437, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/11/3_oONF4jZ.jpeg", "width": 1920}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это один из самых полезных вариантов густого коктейля из черной смородины, поэтому данный рецепт стоит взять на заметку тем, кто следит за своим здоровьем и мечтает похудеть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для получения желаемого эффекта стоит на месяц заменить полдник или ужин данным коктейлем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✔️"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Так же подписывайтесь на наш"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " ➔ "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://www.youtube.com/@SalusPlus"}, "string": "ютуб канал"}], "attributes": []}], "selectedRange": [788, 788]}