Как простить себя за ошибки прошлого

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывает такие периоды в жизни, когда вспоминая прошлое вы начинаете себя винить, ругать и даже ненавидеть. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужно просто понять тот факт, что тогда у вас просто не было тех знаний и ресурсов, чтобы поступить иначе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Способы которые помогут простить себя:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любите себя. Это значит нужно принять себя со всеми своими недостатками, особенностями и даже с прошлым. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Измените тип мышления. Перестаньте ругать себя, чаще хвалите. Сконцентрируйтесь на своих победах, достоинствах не думайте о поражения и неудачах."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напишите письмо. Напишите в письме, все что у вас наболело, а потом сожгите письмо. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Берите пример у медийных личностей. Часто у знаменитостей бывают такие же проблемы. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Примите тот факт, что все уже произошло и у вас нет волшебной палочки, чтобы вернуться назад. Нужно просто извлечь урок от этой ситуации. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "i.jpeg", "filesize": 81228, "height": 719, "pic_id": 231693, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/09/i_HpHMUOc.jpeg", "width": 492}}], "attributes": []}], "selectedRange": [817, 817]}