Тихий нервный срыв

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нервный срыв совсем необязательно бывает срывом, он может наступить так, что ты тихо и спокойно погружаешься в равнодушие. \n\nПитер Хёг"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Данная цитата обращает внимание на тонкости и разнообразие возможных реакций человека на стресс и перегрузку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда мы думаем, что нервный срыв – это всегда крик, слезы, эмоциональный взрыв. Но часто люди реагируют на стресс и перегрузку именно молча, внутренне отстраняясь от окружающего мира и проваливаясь в равнодушие. Такое состояние может быть таким же опасным, как и открытое проявление негативных эмоций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно осознавать, как мы реагируем на стресс и давление, какие эмоции мы подавляем или скрываем. Это требует глубокого понимания себя и своих эмоций. Иногда равнодушие может быть маской, скрывающей внутреннее напряжение. Поэтому важно научиться слушать свои сигналы, а не игнорировать их."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому если вы чувствуете, что начинаете постепенно терять интерес к окружающему миру или погружаться в равнодушие, возможно, это сигнал к тому, что пора обратить внимание на свои эмоции, на перегрузку и на необходимость заботы о своем внутреннем мире."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что эта цитата, на мой взгляд, призывает нас к осознанию своих эмоций и отнесению к ним серьезно. Важно знать, как проявляются наши нервные срывы, чтобы вовремя обратить на них внимание и найти способы справиться с ними. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обращайте внимание на тонкие сигналы, которые посылает вам ваше подсознание. И помните, что забота о своем эмоциональном состоянии – это ключ к психическому здоровью и гармонии с самим собой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "изображение сгенерировано нейросетью шедеврум", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2024-02-07_16-06-40.jpg", "filesize": 131433, "height": 1024, "pic_id": 817057, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/07/photo_2024-02-07_16-06-40.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1514, 1515]}