Меню у меня было несколько своеобразное, всё таки праздник, со своими традициями. Пусть у нас и без стола на двенадцать блюд обошлось.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий
Завтрак
Рисовая каша с изюмом и медом. Компот из сухофруктов. Показалось что вот-вот и что-нибудь слипнется). Дабы этого не случилось, добавила к черному кофе хороший кусок мягкого сыра. Помогло, не слиплось)).
Однако, щи. Быстрые, на курином бульоне и с пекинской капустой. Надо же, как это вкусно. Но скромнокалорийно. Поэтому к коые опять сыр, другой. И орехи.
Щи
Кофе + сыр + орехи
333333333333333.jpg107.28 KB
Ужин
Праздничный стол мы не накрывали. Кусок куриного мяса, приготовленный чуть интереснее обычного, да простенький салат - это все праздничное угощение.
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой. В народе - «крабовый», но мы пока ещё помним, что крабовый это не такой)). Но зато нежно любим за быстроту приготовления и простоту ингредиентов. Темная кучка - это кусок куриного филе, запеченного в беконе. Ну и скумбрия до кучи, точнее в качестве закуски. В качестве «праздничного» дополнения - бокал компота для взрослых, он же - бокал красного сухого вина.
Куриная грудка в беконе + салат
Скумбрия + хлебец
Бокал взрослого компота
333333333333333.jpg102.47 KB
maxresdefault.jpg80.28 KB
Итого
maxresdefault.jpg54.71 KB
Вот, как то так.
Напоминаю, прежде чем кардинально сменить рацион необходимо проконсультироваться со специалистом!
Хорошего всем настроения и отличного дня! 😊
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меню у меня было несколько своеобразное, всё таки праздник, со своими традициями. Пусть у нас и без стола на двенадцать блюд обошлось."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рисовая каша с изюмом и медом. Компот из сухофруктов. Показалось что вот-вот и что-нибудь слипнется). Дабы этого не случилось, добавила к черному кофе хороший кусок мягкого сыра. Помогло, не слиплось))."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рисовая каша + изюм +мед"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Узвар"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофе + сыр"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "wallpaper-cat-santa-hat-lying-down-tabby.jpeg", "filesize": 90122, "height": 900, "pic_id": 342732, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/01/wallpaper-cat-santa-hat-lying-down-tabby_BVNKfg6.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "maxresdefault.jpg", "filesize": 230922, "height": 901, "pic_id": 342731, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/01/maxresdefault_PEX86i1.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, щи. Быстрые, на курином бульоне и с пекинской капустой. Надо же, как это вкусно. Но скромнокалорийно. Поэтому к коые опять сыр, другой. И орехи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Щи"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофе + сыр + орехи"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "333333333333333.jpg", "filesize": 109858, "height": 900, "pic_id": 342733, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/01/333333333333333.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ужин"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Праздничный стол мы не накрывали. Кусок куриного мяса, приготовленный чуть интереснее обычного, да простенький салат - это все праздничное угощение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой. В народе - «крабовый», но мы пока ещё помним, что крабовый это не такой)). Но зато нежно любим за быстроту приготовления и простоту ингредиентов. Темная кучка - это кусок куриного филе, запеченного в беконе. Ну и скумбрия до кучи, точнее в качестве закуски. В качестве «праздничного» дополнения - бокал компота для взрослых, он же - бокал красного сухого вина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куриная грудка в беконе + салат"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скумбрия + хлебец"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бокал взрослого компота"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "333333333333333.jpg", "filesize": 104928, "height": 900, "pic_id": 342736, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/01/333333333333333_qg2UIYh.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "maxresdefault.jpg", "filesize": 82202, "height": 900, "pic_id": 342737, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/01/maxresdefault_Qe8JV36.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итого"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "maxresdefault.jpg", "filesize": 56023, "height": 261, "pic_id": 342741, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/01/maxresdefault_4PP1FNc.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот, как то так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напоминаю, прежде чем кардинально сменить рацион необходимо проконсультироваться со специалистом!"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошего всем настроения и отличного дня! 😊"}], "attributes": ["heading1"]}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 1