26 ноя 2022 · 07:05
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня краткость моя родная сестра, а не двоюродная)). Ибо везде проспала и везде опаздываю. А нечего сериалы по полночи смотреть. 😅"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тут все как обычно в последние дни)). Яйца у меня изо дня в день именно вкрутую, так как в остальных вариантах, типа омлет, глазунья, они как-то быстрее по организму пролетают. А вот вкрутую - чувствуется, что поел так поел. Мне бы их и без творога на завтрак хватило, но творог полюбила к кофе, да и полезный он, и белок надо как-то набирать)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яйца вкрутую"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Творог"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1585546351_img_20200325_104737.jpg", "filesize": 412866, "height": 1800, "pic_id": 268808, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/26/1585546351_img_20200325_104737.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В очередной раз приготовила булгур и вспомнила, что еще на своей недавней неделе экономии собиралась купить пшеничную крупу и сравнить эти две крупы. Вот только в магазине об этом не помню)). Впрочем, очень я сомневаюсь, что эти крупы, пусть и из пшеницы, будут очень похожи. По крайней мере на вид - небо и земля. Но не за красоту же мы кашу выбираем, а за полезность..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Булгур с бараниной"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соленья"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Апельсин"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1585546351_img_20200325_104732227.jpg", "filesize": 319490, "height": 1800, "pic_id": 268810, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/26/1585546351_img_20200325_104732227.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тушеная капуста. Порция (даже две) ждала меня в морозилке, капуста заморозку переносит отлично, индейка тоже вполне сохраняется. Очень выручает такой запас, когда у остальных на ужин жареная картошка с колбасками 😅. Вот ещё одна пусть полежит на такой случай. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Капуста с индейкой"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1585546408_4.jpg", "filesize": 275184, "height": 1800, "pic_id": 268813, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/26/1585546408_4.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итого"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1585546454_8.jpg", "filesize": 50878, "height": 1042, "pic_id": 268814, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/26/1585546454_8.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Напоминаю - при кардинальном изменении рациона необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошего вам настроения и отличных выходных! 😉"}], "attributes": ["heading1"]}], "selectedRange": [650, 650]}
Комментарии 2