10 фев 2023 · 18:57
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На улице всё ещё весна, хоть календарь и говорит, что самый суровый месяц на дворе. Пока погода радует, стараюсь больше ходить-гулять-воздухом дышать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак лентяйки очень простой - ииченьки вкрутую и кофе черный с сыром. С зернистой горчицей могу есть всё и яйца не исключение)). Вкусная она, хоть и есть сомнения в полезности. Но не килограммами же её едим, и совсем не каждый день. Немного погодя после завтрака было яблоко."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яйца вкрутую + горчица"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофе + сыр"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблоко"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427974_4.jpg", "filesize": 72268, "height": 900, "pic_id": 419892, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/10/1403427974_4.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427976_0.jpg", "filesize": 51480, "height": 881, "pic_id": 419894, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/10/1403427976_0.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На обед был борщ, вот только по ингредиентам я его не считала. Просто потому, что есть не планировала. Думала что не хочу, сварю себе овощной суп с курицей. А когда приготовила, посмотрела, оказалось - ну как же я без борща? Поэтому взяла из калькулятора «борщ домашний», хоть и кажется мне, что нет 500ккал в этой тарелке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Борщ+хлеб"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427974_4.jpg", "filesize": 167002, "height": 900, "pic_id": 419896, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/10/1403427974_4_82yqo2g.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427976_0.jpg", "filesize": 34190, "height": 576, "pic_id": 419897, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/10/1403427976_0_ONcvwu0.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кусочки вареного куриного мяса и гороховое пюре на гарнир. Кусочки корявенькие - потому как холодец готовила, в процессе немного курятины себе выделила)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куриное мясо"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гороховое пюре"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цикорий+молоко"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427974_4.jpg", "filesize": 115234, "height": 900, "pic_id": 419900, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/10/1403427974_4_HOH5hEU.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427976_0.jpg", "filesize": 40088, "height": 758, "pic_id": 419902, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/10/1403427976_0_Ca9FbW5.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Перекус"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спать надо раньше ложиться, что не случались поздние перекусы). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427974_4.jpg", "filesize": 17672, "height": 322, "pic_id": 419908, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/10/1403427974_4_hfGcvyN.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Итого"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427976_0.jpg", "filesize": 48473, "height": 249, "pic_id": 419912, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/10/1403427976_0_zP25ihr.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот как то так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И моя обычная приписка: Напоминаю, перед тем, как кардинально изменить свой рацион необходимо проконсультироваться со специалистом."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Отличного вам настроения!)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [633, 633]}
Комментарии 9