15 фев 2023 · 08:05
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На связи Таня-лентяйка. Солнышко на улице, вроде бы вставай и за дела быстрее, но так приятно понежиться в постельке😊. Хотя когда за окном серо-ещё приятнее. Вообщем, лишь бы бока отлеживать, повод найдётся 😅."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но программа моя будет выполнена, как и накануне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Блины овсяные на сыворотке с начинкой из творога. А сыворотка откуда? Творог из кефира сделала. Считаю его как 9%, в прошлый раз так советовали, калорийность своего у меня получалась нереальная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Забыла совсем, что к завтраку добавляю фрукт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Блины овсяные с творогом"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427976_0.jpg", "filesize": 103066, "height": 900, "pic_id": 421267, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/11/1403427976_0_mJBdbQ9.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1618495787_51-p-fon-shaurma-57.jpg", "filesize": 32650, "height": 562, "pic_id": 421268, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/11/1618495787_51-p-fon-shaurma-57_5VlRJqu.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так привыкла на обед есть суп, что без него уже и как-то неправильно). Очередной с чечевицей. Не надоедает))."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Суп с чечевицей"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Холодец"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хлеб"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1618495802_30-p-fon-shaurma-34.jpg", "filesize": 107944, "height": 900, "pic_id": 421269, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/11/1618495802_30-p-fon-shaurma-34.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2951385142.jpg", "filesize": 40448, "height": 671, "pic_id": 421270, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/11/2951385142.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Перекус"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "6492458574 (1).jpg", "filesize": 30804, "height": 619, "pic_id": 421272, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/11/6492458574_1.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну да, и тут лентяйка. Остаток каши со вчерашнего дня и сосиска. На закуску - семечки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гречневая каша"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сосиска"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Семечки подсолнечные"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427976_0.jpg", "filesize": 145108, "height": 900, "pic_id": 421273, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/11/1403427976_0_mzEMXBs.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1618495787_51-p-fon-shaurma-57.jpg", "filesize": 46436, "height": 744, "pic_id": 421274, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/11/1618495787_51-p-fon-shaurma-57_AcoCcqZ.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Итого"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1618495787_51-p-fon-shaurma-57.jpg", "filesize": 51260, "height": 240, "pic_id": 421276, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/11/1618495787_51-p-fon-shaurma-57_Bn8iXPi.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот как то так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И моя обычная приписка: Напоминаю, перед тем, как кардинально изменить свой рацион необходимо проконсультироваться со специалистом."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Отличного вам настроения!)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 2