21 дек 2022 · 07:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему всё время снимаю нечищенные яйца? Да просто потому что стараюсь выбирать максимально свежие, а они чистятся плохо. Слышала разные способы сварить яйца так, чтобы скорлупа снималась аккуратно и красиво. И прокалывала её и в холодную воду яйца вареные опускала. Но результата толком нет. Вот как сегодня)). Ну и ничего страшного, пусть будут корявенькие, недолго на них любоваться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И это не картошка неочищенная, это киви. Когда мягкий, его можно есть ложкой, по типу как яйцо всмятку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яйца вкрутую"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Киви"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сыр"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофе + грецкие орехи"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1519576216_10.jpg", "filesize": 82948, "height": 900, "pic_id": 315075, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/15/1519576216_10_MLo2FrU.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свинина с луком и квашеной капустой, на сей раз решила без гарнира. Сама капуста - чем не гарнир? Но оказалось, что без хлеба никак, уж больно насыщенное блюдо. Можно было бы и картошечки сюда отварить, но кусок черного (ржаного) хлеба все-таки выглядит куда более безобидным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мясо по-немецки"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хлеб"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "img-15304162435915.jpg", "filesize": 115060, "height": 900, "pic_id": 315077, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/15/img-15304162435915_6bvzZEa.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У домашних на ужин второй день шикарный плов, а себе что-то отдельно готовить лениво. Да и зачем, если за день еще не было творога?)) попробовала арахисовую пасту. Нет, так то я её и до этого пробовала, но не понравилась, вот решила освежить. Ничего, иногда можно. Но лучше на завтрак."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Творог"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хлебец+арахисовая паста"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какао"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "img-15304162435915.jpg", "filesize": 103254, "height": 849, "pic_id": 315092, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/15/img-15304162435915_znYfJ6Q.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Перекус"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1519576216_10.jpg", "filesize": 29302, "height": 890, "pic_id": 315096, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/15/1519576216_10_HASBYmI.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итого"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1519576216_10.jpg", "filesize": 53250, "height": 1041, "pic_id": 315111, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/15/1519576216_10_8LZxlci.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот как то так))."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напоминаю - при кардинальном изменении рациона необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хорошего всем настроения и отличного дня! 😉"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [703, 703]}
Комментарии 3