Как загнать себя в истощение. Следуй этим правилам и невроз тебе обеспечен

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любой невроз начинается с астении. Ресурсов справляться со стрессом нет, возникает кучу симптомов, разбитой состояние. Сегодня дам вам вредные советы, как загнать себя в истощенное состояние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Никакого отдыха"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам категорически запрещается расслабляться. Вы обязаны работать с утра до вечера без перерыва. Единственных отдых, на который вы имеете право – сменить деятельности. Утомились интеллектуально? Идите физически работать в тренажёрный зал. А если так уж вышло, что вы позволили себе отдохнуть – вините себя в лени и бездеятельности. Накажите себя самоедством за минуту расслабления!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Сравнивайте себя с другими, ведь только так можно расти!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока вы прохлаждаетесь, сын или дочь маминой подруги добиваются больших успехов. Не то, что вы. Пока вы надобьтесь выдающихся результатов, вы пусто место, ничтожество, вам еще предстоит заслужить право на свое существование."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Только идеальные, успешные, богатые люди заслуживают одобрения, любви, уважения. Если вы хоть в чем-то хуже других – вы недостойны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Берите как можно больше ответственности"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы ответственные за все, что происходит в жизни. Да, да. Даже за то, что дети в Африке голодают. Почему вы им не помогаете?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если что-то не так идет в вашей жизни, то это целиком и полностью ваша вина – недостаточно старались."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните, если кто-то рядом с вами испытывает негативные эмоции, то это тоже ваша вина. Нужно быть хорошим человеком, и тогда мама на вас не будет обижаться. А вы что себе позволяете? Выбираете себя? Глупости не говорите. Кто будет думать о ваших близких? Они сами что ли могут о себе позаботится? Нет, конечно! Только вы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Маленькие успехи не учитывайте"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любой может добиться мелочи. Не мелочитесь. Ставьте себе грандиозные цели. Маленькие успехи нет смысла учитывать, не понижайте себе планку. Только так можно добиться настоящего успеха!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот когда вы начнете делать что-то выдающиеся, что превзойдёт успехи большинства людей, тогда да, это считается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Никаких ошибок"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы не имеете право на ошибку. Ага, вот вы ошибетесь, а это приведет к катастрофическим последствиям. Поэтому вы обязаны проверять все, что вы делаете минимум 7 раз. Как в поговорке: 7 раз отмерь, один раз отрежь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Не принимай своих решений"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что ты возомнил себе? Думаешь, ты сможешь принять правильно решение? Не льсти себе! Доверься лучше взрослым! Они умудренные жизнь и опытом, лучше знают, что для тебя будет хорошо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доверься старшим людям в выборе образования, работы, партнера, хобби. Да и вообще, каждый раз советуйся со старшими, когда нужно что-то выбрать. Сам ты не разберешься, какая туалетная бумага лучше – двухслойная или трехслойная. Пусть это решит за тебя кто-то другой, а ты это исполнишь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Нравься всем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ты просто обязан быть хорошим человеком. Ты должен производить только хорошее впечатление. А если кто-то подумает о тебе плохо – это катастрофа. Ты станешь отбросом общества и руки тебе больше никогда не подадут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы нравиться всем – забудь о своих желаниях. Подстраивайся под других людей, угождай им, никогда не отказывай, жертвуй своими интересами ради других."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Fpsyvlaur%3Ftext%3D%25D0%2597%25D0%25B4%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B2%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B2%25D1%2583%25D0%25B9%25D1%2582%25D0%25B5%252C%2B%25D1%258F%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2588%25D0%25B5%25D0%25BB%2528%25D0%25B0%2529%2B%25D0%2592%25D0%25B0%25D1%2588%25D1%2583%2B%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25BA%25D0%25B5%25D1%2582%25D1%2583%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%2B%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25B9%25D1%2582%25D0%25B5%2Bb17.ru"}, "string": "https: //t. me/psyvlaur"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=http%3A%2F%2Fviktorialuar.tilda.ws%2F"}, "string": "http: //viktorialuar. tilda. ws/"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 193]}