17 янв 2025 · 19:38
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "maxresdefault.jpg", "filesize": 127473, "height": 720, "pic_id": 948979, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/17/maxresdefault.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250117%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250117T163700Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=415a448a6905cee7e93550bc49fba214245ca5b2d6b1988e50115b04ca357899", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы когда-нибудь обучались чему-то новому? Сколько времени и сил вам потребовалось, чтобы освоить новые навыки в процессе обучения или познания?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В изучении искусства практики любви к человеку, как и в других видах искусств, требуются три важных качества:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. ДИСЦИПЛИНА. Необходимо задать себе установку: «Я никогда ни в чём не преуспею без дисциплинированного поведения». Вырабатывать её нужно с малого, возможно начиная каждое утро с холодного душа и физических упражнений вместо кофе. Важно действовать последовательно день за днем, даже когда это требует усилий над ленью – внутренним «Змеем», который сидит в каждом из нас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главное — чтобы дисциплина не воспринималась как внешнее навязанное обязательство, а была проявлением собственной воли. Тогда она станет приятным и естественным образом частью жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ – ключевое качество для овладения искусством любви. Рассеянный человек не способен действовать последовательно, поэтому важно научиться быть наедине с собой без отвлекающих факторов (чтение, курение, выпивка). Сосредоточенность — это умение оставаться всегда самим собой и условие для глубокой любви."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. ТЕРПЕНИЕ – неотъемлемое качество в искусстве любви. Оно возникает на основе дисциплины и сосредоточенности, позволяя двигаться по правильному пути без спешки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Современная индустриальная система воспитывает скорее торопливость, приучая людей считать время потерянным, если не действовать быстро. Однако сэкономленное таким образом время часто тратится на бессмысленные развлечения (например, просмотр TikTok)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прилагаемое упражнение для сосредоточенности:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Сядьте удобно в расслабленной позе."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Закройте глаза и представьте себе белый экран. Постарайтесь прогнать все мешающие образы и мысли, а затем следуйте за своим дыханием, не думайте о нем, не контролируйте, а именно следуйте и при этом ощущайте его."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Далее нужно постараться ощутить свое Я, свою САМОСТЬ, центр жизненных сил, творца своего ВНУТРЕННЕГО МИРА.."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Ощутите своё Я, свою самосознанность как центр жизненных сил."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта методика хорошо сочетается с аутогенной тренировкой и медитацией. Рекомендуем выполнять такие упражнения по 20 минут утром и обязательно перед сном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/nikolaevichverdikt"}, "string": "Более подробную информацию вы можете найти в моём закрытом премиум-сообществе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "http://psyxnick.ru/"}, "string": "Записаться на консультацию можно здесь."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}
Комментарии 0