Стратегия общения с токсичными братьями и сестрами

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "maxresdefault.jpg", "filesize": 66115, "height": 720, "pic_id": 439193, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/21/maxresdefault_AeKuQpC.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соперничество между братьями и сестрами начинается в детстве из-за довольно банальных вещей... например, из-за плюшевых мишек, из-за того, какие передачи смотреть по телевизору или кто лучше в определенных видах спорта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда существует опасность, что из-за выделения родителями «любимчика», или, напротив, жестокого обращения со стороны родителей или семейной дисфункции, может создаться шторм токсичности в сердце и разуме вашего брата или сестры."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы не можете справиться с проблемой сами, то можете обратиться ко мне через телеграм - @psyhologmoscow."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Что такое токсичная личность?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Токсичный человек - это человек, чье поведение негативно влияет на жизнь других людей. Более того, он не только ведёт себя так, что расстраивает других, но и показывает себя не с лучшей стороны. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Токсичность человека не принято считать результатом психического расстройства. Однако психические проблемы могут заставить человека вести себя нездоровым образом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Причины, по которым кто-то может стать токсичным "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одна из причин заключается в том, что это заложено в природе данного человека. Такие черты характера, как макиавеллизм, нарциссизм и психопатия, могут передаваться генетически от родителей к их детям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Другая причина - чрезмерная опека, балование или перехваливание. Кроме того, некоторые люди могут вести себя плохо из-за злоупотребления психоактивными веществами или из-за того, что выросли в неблагополучной семье. Также в качестве причин могут выступать психические заболевания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Следует помнить, что токсичное поведение, независимо от того, в каких отношениях с вами находится человек, в большей степени связано с тем, что происходит внутри него, и вы в этом не виноваты. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Признаки того, что у вас есть токсичный брат или сестра"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для того, чтобы вашего брата или сестру можно было назвать «токсичными», они должны демонстрировать повторяющиеся модели поведения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот несколько признаков, указывающих на то, что ваш брат или сестра токсичны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Они контролируют вас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Они не уважают границы, которые вы установили."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Они отвергают ваши чувства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Они считают, что всегда правы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Они создают конфликты на пустом месте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Они присваивают себе все заслуги, особенно если они не имеют никакого отношения к успеху."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Они манипулируют."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Вы постоянно защищаетесь перед ними."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Вы чувствуете себя плохо рядом с ними."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Вы всегда озадачены их поведением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Они очень самодовольны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Они слишком критичны по отношению к вам и другим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Вы не можете доверять ни одному их слову (потому что они проявляют нечестность)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Вредные последствия наличия токсичных братьев и сестер"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда отношения между братом и сестрой нарушены, мы каждый день живем так, как будто не любим и не нуждаемся в них, хотя на самом деле в глубине души мы жаждем примирения с ними."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще одно последствие наличия токсичного брата или сестры - ожидание извинений от них, но извинения так и не приходят. Более того, труднее принять тот факт, что ваш брат или сестра, который знает, «где зарыты все трупы» в вашей жизни, показывает свое истинное «я». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Как лучше общаться с токсичными братьями и сестрами"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. 1. Научитесь устанавливать здоровые границы и стоять на своем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Справиться с токсичным братом или сестрой всегда непросто, так как они часто чувствуют, что между вами нет границ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы можете сказать своему брату или сестре, что понимаете, что их слова или поступки исходят из любви, однако вы не считаете их слова верными. Установите четкие критерии общения. Отстаивайте свою точку зрения и будьте тверды в вежливой форме, чтобы они поняли, о чем идет речь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. 2. Постарайтесь понять их точку зрения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Токсичные люди могут привыкнуть к тому, что другие спорят с ними и дистанцируются. Следовательно, другой способ реагирования - попытаться понять, почему ваш брат или сестра токсичны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, вы можете обнаружить, что в основе их поведения лежит обида, чувство отчужденности, ревность, либо низкая самооценка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые токсичные люди настолько погружены в свою негативность, что поглощают всю атмосферу в комнате, когда вы находитесь рядом с ними. Поэтому, когда вы покидаете комнату, вы уходите осунувшимся, в плохом настроении и совершенно измотанным. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попытайтесь предложить поддержку и провести время, обсуждая ситуацию. Или же вам нужно помочь им связаться с медицинским специалистом, который сможет глубже изучить их психологические потребности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. 3. Находитесь с ними не в одиночестве"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Токсичные люди часто могут вести себя наилучшим образом, когда находятся рядом с другими. Например, когда они находятся рядом с родителями, бабушками, дедушками, или другими важными для них людьми. Поэтому, чтобы избежать разочарований и психического истощения от общения, находитесь рядом с ними только в присутствии этих людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. 4. Не смотрите на их поведение как на обычную вещь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваш брат или сестра могут получать удовольствие от того, что принижают вас, и даже вовлекать в это других, как будто это шутка. Однако вы не должны принимать такое поведение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скажите своему брату или сестре, что их слова были злыми, неправдивыми и неуместными, и вы считаете их неправильными. Они должны знать, что это не нормально - плохо обращаться с вами, и вы не согласны просто «закрывать на все глаза»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. 5. Не опускайтесь до их уровня"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы десятилетиями враждовали, вы можете привыкнуть к тому, что в отношениях между вами и вашим токсичным братом или сестрой должен быть подход «око за око». Однако лучше до этого не опускаться. Просто позвольте всему идти своим чередом. Вы не должны мстить за те обидные вещи, которые они вам делают. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. 6. Доверяйте своим чувствам"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вам причиняют боль люди, которых вы любите больше всего, вы часто хотите дать им преимущество. Это может привести к тому, что вы будете считать себя виновным в том, что неправильно поняли произошедшее, и что вы заслужили ужасное обращение с вами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому научитесь доверять себе, и тому, что вы заметили в общении между вами и вашим токсичным братом или сестрой. Например, если вы видите, что их поведение несправедливо, доверьтесь своим наблюдениям и интуиции, а затем управляйте собой соответствующим образом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. 7 Полностью разорвите с ними отношения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошенько подумайте, прежде чем принять решение о разрыве отношений, изучите свои эмоции, и посмотрите, на кого влияет их поведение. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, предположим, что токсичное поведение направлено только на вас. В этом случае, возможно, вы сможете просто установить здоровые границы. Но если их поведение негативно сказывается на ваших близких, это уже совсем другая история."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте откровенны со своим братом или сестрой, сообщите им, что вы приняли такое решение и почему вы так поступили. К сожалению, вначале они могут разозлиться. Однако со временем у них будет возможность обдумать ваши слова. Приведет ли это к примирению между вами, покажет только время."}], "attributes": []}], "selectedRange": [6820, 6820]}