18 авг 2025 · 17:06
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1sFISR994DSvfNNbO_6pzcazxZtYEh70pbvnzJkqdlheWczA5swG5kwcsOkih62q1Jhse4aax06aAcxy-WlY_NwD.jpg", "filesize": 280559, "height": 1025, "pic_id": 1018382, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/18/1sFISR994DSvfNNbO_6pzcazxZtYEh70pbvnzJkqdlheWczA5swG5kwc_jrdMNY3.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250818%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250818T140316Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e65c73ae6e2399bc0fbf8761b69db7ad0da60b292d16b670faff611e5b8794fc", "width": 1025}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Состояние жертвы – это не просто плохое настроение или временная неудача. Это устойчивый паттерн мышления и поведения, когда человек ощущает себя беспомощным, несправедливо обиженным и зависимым от внешних обстоятельств или других людей. Почему же мы так часто попадаем в эту ловушку? Причин множество, и они часто переплетаются, создавая сложный клубок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинство наших страхов начинаются в детстве. Детский опыт и воспитание формируют нашу личность и представления себя в этом мире. Если, в детстве все проблемы решались за ребенка, он мог не научиться справляться с трудностями самостоятельно. Взрослый человек, привыкший к тому, что кто-то всегда придет на помощь, может неосознанно искать эту помощь и в зрелом возрасте, даже когда она не нужна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Недостаток же поддержки или критика, когда ребенок постоянно чувствовал себя недостаточно хорошим, его усилия обесценивались, или он подвергался жесткой критике, он мог развить убеждение, что он не способен на успех и всегда будет проигрывать. И, конечно же, дети учатся, наблюдая за взрослыми, копируя их поведения и перенимая привычки. Если родители сами часто жаловались на жизнь, обвиняли других в своих проблемах, ребенок мог перенять эту модель поведения, впитывая как губка негативные установки и убеждения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Негативные установки могут стать основой для постоянного поиска доказательств несправедливости в каждом событии («Мир несправедлив»), поддаваться фаталистическому мировоззрению, что приводит к потере мотивации и нежелании что-то менять («Я ничего не могу изменить»). Паранойя и подозрительность, когда «Все против меня», могут заставлять человека видеть врагов и препятствия даже там, где их нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В некоторых культурах или социальных группах принято открыто выражать недовольство и жаловаться на жизнь. Это может создавать благоприятную почву для развития паттерна жертвы. А реальные случаи несправедливости, дискриминации или угнетения могут способствовать формированию чувства беспомощности и обиды. Однако важно отличать реальную несправедливость от самоощущения жертвы, когда человек видит несправедливость даже там, где ее нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, не только детские паттерны и травмы влияют на мышление и поведения человека в состоянии «жертвы». Часто такое поведение связано с психологическими механизмами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Избегание ответственности: Признать свою ошибку или ответственность за неудачу бывает очень тяжело. Состояние жертвы позволяет переложить вину на кого-то другого или на обстоятельства, снимая с себя бремя ответственности."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поиск внимания и сочувствия: Иногда люди впадают в состояние жертвы, чтобы привлечь к себе внимание и получить сочувствие. Это может быть неосознанным способом получить эмоциональную поддержку, которой им не хватает."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Низкая самооценка: Если человек не верит в свои силы и считает себя недостойным успеха, он может подсознательно саботировать свои попытки, чтобы подтвердить свое негативное представление о себе."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Страх неудачи: Боязнь провала может быть настолько сильной, что человек предпочитает не пытаться вовсе, а оправдывать свою бездеятельность внешними причинами."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желание контроля: Парадоксально, но состояние жертвы может давать иллюзию контроля. Когда человек считает, что он не виноват в своих проблемах, он может чувствовать, что он не может их контролировать, но при этом он контролирует свою реакцию на них – жалобы и обвинения."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Осознав причины, по которым мы впадаем в состояние жертвы, мы можем начать работать над изменением своих мыслей и поведения. Это требует осознанности, самоанализа и, возможно, помощи специалиста. Выход из состояния жертвы – это путь к обретению внутренней силы, ответственности и возможности самому строить свою жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В следующей статье я расскажу как можно начать путь к выходу и этого негативного состояния и обретения личной свободы и независимости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не забудьте поделиться с друзьями"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За личной консультацией пишите в ЛС или переходите по ссылке"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/away.php?to=https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https://vk.com/away.php?to=https://bethstressa.bitrix24site.ru/&cc_key=&postId=1989735&cc_key="}, "string": "https: //bethstressa. bitrix24site. ru"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще больше интересного на моих каналах ВК и телеграмм"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/away.php?to=https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https://vk.com/away.php?to=https://t.me/psi_format&cc_key=&postId=1989735&cc_key="}, "string": "https: //t. me/psi_format"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "#психолог #психология #стресс #тревога #выгорание #мотивация #силамысли #нашимысли"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 1]}
Комментарии 0