Человек | Паблико

Почему мы зацикливаемся на негативе: Разбираемся в причинах нашего "ментального болота"

Каждый из нас, наверное, сталкивался с этим неприятным ощущением: стоит случиться чему-то плохому, как мысли начинают крутиться вокруг этого события, словно заевшая пластинка. Мы снова и снова прокручиваем в голове обид…

ЧЕЛОВЕК | 28.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Депрессия и психологическая помощь: почему мы не идем к специалисту

Антон сидел в машине, припаркованной у офиса, и с трудом заставил себя потянуться к ручке двери. Тяжесть, словно невидимая десятитонная глыба, давила его в сиденье, приковывая к месту. Казалось бы, жизнь Антона была обр…

ЧЕЛОВЕК | 22.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

"Ты останешься здесь! Я ухожу!": Как родительский стресс ранит детскую душу

Сегодняшнее утро в бассейне оставило меня, как психолога, с тяжелым осадком на душе. Я стала свидетелем сцены, которая, к сожалению, не так уж редка в нашей жизни, но от этого не менее болезненна. Девочка лет двенадцати…

ЧЕЛОВЕК | 19.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Как перейти от роли "Ребенка" к "Взрослой" позиции в жизни

Представьте себе: вам 30 лет, а вы чувствуете себя так, будто играете роль ребенка, который ждет, что мир будет заботиться о нем, решать его проблемы и направлять его. Вы привыкли, что кто-то другой несет ответственност…

ЧЕЛОВЕК | 18.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Когда депрессия ведет к социофобии

Депрессия и социофобия — это два состояния, которые могут пересекаться и взаимно усиливать друг друга. Депрессия часто сопровождается чувством безнадежности, низкой самооценкой и утратой интереса к жизни. Когда человек …

ЧЕЛОВЕК | 14.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Гештальт-терапия и социофобия: Как найти себя в мире людей

Социофобия – это не просто стеснительность или неловкость в компании. Это глубокий страх перед социальными ситуациями, который может парализовать человека, мешая ему жить полной жизнью, строить отношения, развиваться пр…

ЧЕЛОВЕК | 13.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Как победить социофобию или путь к уверенности и свободе

Социофобия, или социальное тревожное расстройство, может стать настоящим препятствием на пути к полноценной жизни. Страх перед оценкой, осуждением или унижением в социальных ситуациях парализует, заставляя избегать обще…

ЧЕЛОВЕК | 12.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Шесть способов справиться с социофобией

Социофобия, или социальное тревожное расстройство, затрагивает множество аспектов нашей жизни. Люди, страдающие от этого состояния, испытывают сильный страх перед взаимодействиями с другими, что может серьезно повлиять …

ЧЕЛОВЕК | 06.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Почему мы повторяем родовые сценарии

Вы когда-нибудь замечали, что в вашей жизни повторяются определенные ситуации, которые происходили с вашими родителями, бабушками и дедушками? Возможно, это касается отношений, финансов, здоровья или даже выбора професс…

ЧЕЛОВЕК | 02.10.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Страх и тревога, или уверенность и желание, что выбираем?

Внутри каждого из нас идет тихая, но постоянная борьба. Это не просто выбор между двумя чувствами – это выбор между двумя совершенно разными способами существования. С одной стороны, нас манят уверенность и жажда жизни,…

ЧЕЛОВЕК | 27.09.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Социофобия: Когда разум рисует самые страшные картины реальности

Представьте себе, что ваш собственный разум стал художником, но вместо прекрасных пейзажей или вдохновляющих образов, он рисует лишь самые жуткие, пугающие картины. Именно так ощущается социофобия – когда внутренний мир…

ЧЕЛОВЕК | 27.09.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Путешествие к себе через гештальт-технику «Волшебный магазин»

Представьте себе место, где исполняются самые заветные желания. Место, где вы можете найти то, чего вам так не хватает, или избавиться от того, что тяготит. Это не сказка, а реальная гештальт-техника под названием «Волш…

ЧЕЛОВЕК | 15.09.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Сон – дверь в подсознание: Путешествие в глубины себя

Каждый вечер открываем тайную дверь погружаемся в мир сновидений, оставляя на пороге повседневные заботы и тревоги, и оказываемся в пространстве, где действуют иные законы. Здесь наши мысли, чувства и переживания могут …

ЧЕЛОВЕК | 19.08.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Почему мы проецируем свои проблемы на других: взгляд изнутри

Состояние жертвы – это не просто плохое настроение или временная неудача. Это устойчивый паттерн мышления и поведения, когда человек ощущает себя беспомощным, несправедливо обиженным и зависимым от внешних обстоятельств…

ЧЕЛОВЕК | 18.08.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

100 желаний: пошаговая инструкция к исполнению мечты

Техника 100 желаний — это метод, который помогает людям осознать свои истинные стремления и достичь их. Этот подход основывается на принципах визуализации, позитивного мышления и прояснения своих желаний. В этой статье …

ЧЕЛОВЕК | 14.08.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Когда дорога становится испытанием: как вернуть себе спокойствие после конфликта

Каждый из нас хоть раз оказывался в ситуации, когда обычная поездка превращается в настоящий стресс. Неважно, кто виноват – резкий маневр другого водителя, неожиданная пробка или просто неудачный день – конфликт на доро…

ЧЕЛОВЕК | 14.08.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Островок тишины в современном мире

Современный мир – это симфония звуков, зачастую оглушительная и всепроникающая. От постоянного гула машин и бесконечных уведомлений на смартфоне до навязчивой фоновой музыки и разговоров вокруг – мы окружены шумом, кото…

ЧЕЛОВЕК | 13.08.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Почему шум волн так успокаивает?

Вы когда-нибудь замечали, как легко можно расслабиться, слушая шум прибоя? Этот мерный, ритмичный звук обладает удивительной способностью снимать стресс и погружать нас в состояние покоя. Но почему именно шум волн оказы…

ЧЕЛОВЕК | 12.08.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Агрессор и его жертва. Игра в одни ворота

Представьте себе игру, где правила написаны только для одного игрока. Один получает все преимущества, возможность диктовать условия, наносить удары и получать удовольствие от процесса. Другой же, напротив, вынужден лишь…

ЧЕЛОВЕК | 11.08.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН ПУТЬ К СЕБЕ

Зыбучие пески абьюзивных отношений

Представьте себе, что вы оказались посреди бескрайней пустыни. Солнце палит нещадно, вокруг лишь однообразный пейзаж, и вдруг вы натыкаетесь на зыбучие пески. С каждым шагом вы погружаетесь все глубже, пытаясь выбраться…

ЧЕЛОВЕК | 08.08.2025