Забыть = простить?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "men-1835901_1280.jpg", "filesize": 118680, "height": 853, "pic_id": 929607, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/26/men-1835901_1280.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241126%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241126T101303Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b6c5c57bbb74c2c7d4a9bef70341365e7d12b602d6941da2534c243511a41922", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто после совершенного проступка мы можем слышать или говорить сами фразу «забыли». Подразумевается, что после сказанного обида забывается и прощается, а после прщения отношения начинаются с чистого листа. Такую формулировку часто используют, чтобы убедить или заставить людей простить тех, кто причинил им зло."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако идея о том, что забывание равносильно прощению, ошибочна. Чтобы простить, не обязательно забывать. Более того, во многих случаях полезнее и безопаснее помнить о проступках, а не пытаться стереть их из памяти."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Забывание - это не прощение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прощение не стирает память о проступке; скорее, оно предполагает осознание нанесённого вреда. Прощение требует памяти, а не её отсутствия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы забываете о проступке, вы на самом деле не прощаете - вы просто забываете. Например, если вы подслушали, как близкий друг сплетничает о вас, но потом забыли об этом, вы не простили его - вы просто забыли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подлинное прощение требует сохранения воспоминаний о проступке, включая связанные с ним мысли, эмоции или физические ощущения. На самом деле, многие исследователи утверждают, что для прощения важно помнить о проступке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И хотя иногда за прощением следует забывание, это не гарантировано. Простить кого-то не значит, что вы должны забыть о проступке. Вы имеете право помнить о проступке в будущем. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Забывание не является и никогда не являлось обязательным результатом прощения. Помнить о проступках не значит, что вы таите обиду или жаждете мести. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Невозможно начать все с чистого листа"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Идея прощения предполагает, что мы можем начать всё с чистого листа и перезапустить наши отношения. Это ожидание нереалистично, потому что отношения не начинаются с чистого листа. Отношения динамичны, постоянно развиваются и меняются. Прощение не стирает прошлые события и не перезапускает отношения; скорее, оно позволяет перейти к новому этапу отношений, который неизбежно изменится под влиянием пережитого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отношения не могут вернуться в прежнее состояние и не могут начаться заново. Прощение помогает устранить ущерб, нанесённый оскорблением, но отношения неизбежно изменятся. Например, если друг распустил о вас сплетни, вам, возможно, придётся установить новые границы, например, попросить его не обсуждать вас с другими. Эта корректировка отражает новую динамику в отношениях и помогает восстановить доверие и безопасность, а не пытаться вернуться к прежнему состоянию или начать всё с чистого листа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Память необходима для здоровых отношений"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Память далеко не всегда разрушает отношения. Но она необходима для здоровых отношений. Например, если вы прощаете друга, который распускал о вас сплетни, а позже узнаёте, что он снова сплетничает, воспоминания о прошлом проступке помогают вам распознать тревожную закономерность. Такое осознание имеет решающее значение для решения и устранения текущих проблем в отношениях. Память позволяет вам выявлять повторяющиеся проблемы и реагировать на них, а также решать, нужно ли вам устанавливать новые границы или всё-таки разрывать отношения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Идея «простить и забыть» нереалистична и может навредить поддержанию безопасных и здоровых отношений. Более практичный подход - «простить, но не забыть», который признаёт, что вы можете простить, но при этом помнить о причиненном вреде. Ещё более практичный подход - «простить или не простить, но не забыть», признающий, что прощение не всегда необходимо или уместно и что память играет ключевую роль в поддержании отношений и управлении ими."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Источником для данной статьи послужила статья, опубликованная на сайте «PsychologyToday. com», автор: Аманда Энн Грегори, клинический психолог, психотерапевт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Fpsichophilia"}, "string": "Читать в Telegram."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [3602, 3602]}