Полюбить себя

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "gratisography-272H-free-stock-photo.jpg", "filesize": 1423728, "height": 3840, "pic_id": 896027, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/27/gratisography-272H-free-stock-photo.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240827%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240827T094341Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f0032c4f368a9e8c4d8377c0b067e470cd39eda12cea5d15e9576981155c321a", "width": 5760}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто мы тратим очень много времени пытаясь соответствовать придуманному идеальному образу самих себя. Эта версия нас часто подразумевает осознанные или неосознанные изменения в нашем поведении, в нашей сущности из-за навязанных извне или принятых нами самими стандартов поведения и ожиданий. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вместо того чтобы постоянно стремиться к своему высшему, идеальному или наилучшему «я», попробуйте остановиться и глубоко задуматься: каково это - быть самим собой? Можете ли вы любить себя?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Единение с собой любимыми"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полюбить себя и принять себя – мощная восстанавливающая силы стратегия. Это помогает нам отойти от наших стандартных установок и позволяет взять инициативу в свои руки более чуткой, подлинной стороне нас. Мы переходим туда, где чувствуем себя желанными гостями и встречаемся с самими собой такими, какие мы есть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В мире, который предъявляет к нам очень высокие стандарты (к нашей физической форме, продуктивности, внешнему виду и многому другому), размышления о тех частях нас самих, которые кажутся наиболее аутентичными и приносят нам внутреннюю радость и подтверждение самореализации, могут стать настоящим освобождением. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Задавая себе вопрос: «Каким я сам себе нравлюсь?», мы можем избавиться от многих ролей, обязательств, долженствований и притязаний в нашей жизни и восстановить связь с теми частями себя, которые проявляются в лучшем свете. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда люди принимают себя как любимого человека, это успокаивает внутреннего критика и прекращает (хотя бы на некоторое время) негативные разговоры с самим собой. Это создает пространство для истинной любви к себе и признательности. Постарайтесь полюбить себя и привнести больше таких моментов в свою жизнь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Размышления о себе любимых"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте представить себе сценарии, в которых ваше любимое «я» воплощается в жизнь. Какие слова приходят на ум? Какие моменты, воспоминания и переживания выделяются? Размышлениям о вашем любимом «я» может помочь ведение дневника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот несколько ключевых вопросов, которые помогут вам в дальнейших размышлениях. Некоторые из этих вопросов очень похожи, но ответы на них могут быть разными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какими вы сами себе нравитесь?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каково это, когда вы являетесь своей любимой версией самих себя?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Где вы больше всего похожи на того «себя», каким хотите быть?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто окружает вас, когда вы являетесь своей любимой версией самих себя?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы чувствуете себя наиболее живыми и верными тому, кто вы есть?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какие занятия или моменты раскрывают вашу истинную сущность?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что вы делаете (или не делаете), когда становитесь самими собой?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что вы можете сделать, чтобы обрести связь со своим любимым «я» сегодня?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как только у вас появляется ясность в отношении того, кто вы есть, когда вы являетесь самим собой, становится легче привести в соответствие с этим состоянием свои поступки и поведение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Полюбить себя"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полюбите себя истинного прямо сегодня! Поразмышляйте о том себе, которого вы любите. Дайте возможность любимой версии себя вступить в игру. А завтра найдите способы снова обрести себя. Миру нужно больше таких людей, как вы. Возможно, что и вам тоже нужно было больше вас самих."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Источником для данной статьи послужила статья, опубликованная на сайте «PsychologyToday. com», автор: Робин Хэнли-Дефо, доктор медицинских наук,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "специалист по устойчивости и оздоровлению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Fpsichophilia"}, "string": "Читать в Telegram."}], "attributes": []}], "selectedRange": [3284, 3284]}