Любовь на всю жизнь! Как?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "old-5018013_1280.jpg", "filesize": 310176, "height": 853, "pic_id": 851971, "url": "/files/article_image/2024/04/18/old-5018013_1280.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодаря сказкам, в которых «жили они долго и счастливо» и романтическим фильмам почти всем нам нравится концепция любви на всю жизнь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Насколько распространена любовь на всю жизнь? Увы, не так часто, как нам хотелось бы. Плюс надо учитывать не только сохранившиеся на долгие годы браки, но и взаимоотношения супругов в таких браках. Одно дело жить вместе, а другое дело жить вместе в любви и счастье. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обзор новых исследований указывает и подтверждает три ключевых фактора, необходимых для сохранения любви на всю жизнь: создание позитивных иллюзий, выражение благодарности и прощение. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Создание позитивных иллюзий"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодаря одному исследованию 2023 года исследователи выяснили, что то, как человек смотрит на своего партнера (позитивно, иллюзорно или объективно), имеет важные последствия для успеха этих отношений. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследователи определили позитивные иллюзии как «тенденцию рассматривать себя, других или другие явления более позитивно, чем предполагают объективные критерии». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используя набор данных 1030 человек (включая 392 супружеские пары), команда создала всеобъемлющий набор переменных, относящихся к удовлетворенности браком. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Парам было предложено оценить своих партнеров по 13 баллам. Эти баллы варьировались от эмоциональной вовлеченности и совместных занятий до вовлеченности в семью и улучшения партнера (часто называемые «позитивными иллюзиями»). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ученые пришли к выводу: «Единственная обстановка, при которой возникает выгода, - это когда партнеры оценивают испытуемых выше, чем испытуемые оценивают самих себя». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Фактор прощения"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще один ключевой фактор на пути к любви на всю жизнь связан с прощением. Доктор Тайлер Вандервил (Гарвардская школа общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана) говорит следующее: «Простить человека, причинившего вам зло, никогда не бывает легко, но зацикливание на тех событиях и переживать их снова и снова может наполнить ваш разум негативными мыслями и подавленным гневом. Однако, когда вы научитесь прощать, вы больше не будете пойманы в ловушку прошлых действий других и, наконец, сможете почувствовать себя свободным». (Harvard Health Publishing, 12 февраля 2021 г.). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Частое выражение благодарности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В соответствии с прощением, в исследовании благодарности, проведенном в 2020 году, сообщалось об уровнях благодарности партнеров и удовлетворенности отношениями. Команда сообщила, что высокий уровень удовлетворенности отмечался, когда собственный уровень благодарности соответствовал уровню благодарности их партнера. В исследовании приняли участие 120 пар молодоженов, которых попросили сообщать о своих склонностях чувствовать и выражать благодарность своему партнеру каждый год в течение двух лет и о своей удовлетворенности браком каждые четыре месяца в течение трех лет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда оба партнера сообщали о высокой благодарности, это было связано с более стабильной удовлетворенностью браком. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследование, опубликованное Калифорнийским университетом в Беркли, показало, что благодарность - это «клей», который связывает. «Благодарность имеет решающее значение для поощрения поведения по поддержанию отношений, такого как отзывчивость и целеустремленность, а также для передачи сигналов признательности между партнерами, что обеспечивает чувство безопасности и сообщает ценность взаимовыгодных отношений». "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://greatergood.berkeley.edu/article/item/love_gratitude_oxytocin"}, "string": "(«Все, что вам нужно, - это любовь, благодарность и окситоцин» 2012)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Источником для данной статьи послужила статья, опубликованная на сайте «PsychologyToday. com», автор: Рита Уотсон, доктор медицинских наук, младший научный сотрудник колледжа Эзры Стайлза Йельского университета."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Fpsichophilia"}, "string": "Читать в Telegram."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [407, 591]}