27 фев 2022 · 16:53
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Кто подвержен риску выгорания?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Согласно исследованию Harvard Business Review / Poland, это цена профессионального успеха: профессиональное выгорание менеджеров, наибольшее влияние на возникновение выгорания оказывают внешние факторы, в том числе:\n\nпостоянное давление со стороны окружающей среды для достижения лучших результатов (70%),\nнеспособность приспособить время и ресурсы к выполняемым задачам (69%)\nраспорядок на работе (59%).\nС другой стороны, от внутренних факторов. 80% респондентов указали:\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"отсутствие гармоничного сочетания работы и деятельности за ее пределами,"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"поддавание давлению со стороны окружающей среды"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"действия, не соответствующие ценностям (72%),"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"установление завышенные ожидания (58%),"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"а также отсутствие интересов-хобби (43%)."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ханна Копеч, старший консультант и менеджер команды Познаньского HRK, отмечает, что есть определенные типы людей и профессий, которые особенно подвержены этому явлению:\n"},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400 (6).jpeg","filesize":44420,"height":483,"pic_id":19459,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/27/scale_2400_6.jpeg","width":724}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Этот синдром чаще встречается у людей с высоким уровнем мотивации, целеустремленных, перфекционистов, но с заниженной самооценкой. В людях, которые много отдают, чтобы их ценили другие и они сами, для которых работа очень важна. Кроме того, наибольший риск выгорания возникает у людей, которые выполняют задачи, требующие сотрудничества с людьми - учителями, психологами, врачами, медсестрами, сотрудниками отдела продаж и обслуживания клиентов, консультантами и менеджерами. Это связано с тем, что этот тип работы требует концентрации на потребностях и чувствах других, а также постоянного контроля над своими эмоциями, контролируемого реагирования даже в стрессовой ситуации."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Наиболее важные симптомы выгорания"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как вы можете сказать себе или другим, что у вас развивается синдром выгорания?\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- выгорание чаще всего проявляется в виде снижения мотивации, снижения эффективности или качества выполняемой работы. У «сгоревших» людей наблюдается уход от текущей деятельности, сопротивление и гнев, отсутствие смелости и безразличия, хроническая усталость после работы или отвращение к телефонным звонкам или встречам с клиентами. В то же время человек, страдающий синдромом выгорания, часто предъявляет к себе слишком высокие требования с небольшой возможностью повлиять на ситуацию, плохо организует свое время, как личное, так и профессиональное. Симптомы этого недуга также могут включать: соматические расстройства, бессонницу, головные боли или проблемы с пищеварительной системой, а также восприимчивость к инфекциям. «Выгорание нередко превращается в депрессию», - объясняет Магдалена Витек."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Аналогичные аспекты симптомов выгорания показаны в исследовании Harvard Business Review / Poland: 88% респондентов указали:\n"},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400 (5).jpeg","filesize":296318,"height":1080,"pic_id":19460,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/27/scale_2400_5.jpeg","width":1920}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"«Отсутствие мотивации к продолжению работы и связанная с этим пассивность»."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На следующем месте также по большому количеству показаний (81%) респонденты вспоминали: «чувство постоянной усталости и переутомления». Они часто подчеркивали:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"более сложные отношения с окружающей средой на работе, чувство одиночества - 48%,"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"потеря уверенности в себе и уверенности в себе - 40%,"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"ухудшение здоровья - 16%,"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"ухудшение отношений с семьей - 13%."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Эти симптомы имеют множество негативных последствий как для работника, так и для работодателя. Ханна Копеч подчеркивает:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Помимо гнева, неприязни к себе и другим, вины, безразличия и усталости, могут быть головные боли, бессонница, повышенная восприимчивость к инфекциям, в том числе повышенному кровяному давлению и сердечным заболеваниям. Последствиями для работодателя являются более частые отсутствия на работе; снижение эффективности работы, ошибки и поведение, несовместимое с ожиданиями сотрудника по отношению к клиентам; конфликты, плохая атмосфера и нежелание меняться, - говорит она."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Выгоревший работник - неэффективный работник, часто совершает ошибки и обвиняет других в своих неудачах."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Поэтому важно, чтобы проблема была быстро замечена как работником, так и работодателем, а также проводить политику в компании таким образом, чтобы исключить явление «выгорания». Инвестировать в людей и ожидать, что они будут вкладывать все свои способности в работу, не осознавая, что рабочая среда должна их поддерживать, - это стратегия, ведущая в никуда. Это часто приводит к потере хорошего сотрудника. Здоровая рабочая среда привлекает хороших сотрудников и, что более важно, может их сохранить, - резюмирует Моника Иванец."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что делать, чтобы не перегореть на работе?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Найдите работу, которая соответствует вашим знаниям и интересам."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Позаботьтесь о собственных ресурсах - держитесь подальше от работы, находите время для отпуска, хобби, физических нагрузок."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Развивайте социальные навыки, такие как: напористое общение, способность просить о помощи, поддерживать близкие отношения."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]}],"selectedRange":[2651,2651]}
Комментарии 0