01 ноя 2023 · 07:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как сэкономить на еде не в ущерб своему здоровью?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Питание — это одна из самых больших статей расходов в бюджете большинства простых россиян."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вот несколько советов, как сэкономить на еде:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Готовьте домашнюю еду из сезонных продуктов."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планируйте свои меню и покупайте продукты только на неделю."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Берите с собой на работу домашние обеды."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Покупайте продукты оптом на рынке."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не покупайте продукты впрок, если вы не уверены, что съедите их."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пользуйтесь скидками и акциями."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Следите за продуктами, чтобы они не испортились."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Следуя этим советам, вы сможете сэкономить на еде и при этом питаться сбалансированно и вкусно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот некоторые дополнительные советы:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используйте бесплатные или недорогие источники белка, такие как яйца и бобовые (в том числе арахис)."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Покупайте сезонные овощи и фрукты, которые дешевле."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Замораживайте излишки продуктов, чтобы использовать их позже."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Готовьте большие порции еды, чтобы можно было разогревать их в течение недели."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пейте много воды вместо дорогих напитков."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изучите рецепты, которые можно приготовить из недорогих ингредиентов."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не бойтесь экспериментировать на кухне."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20231031_105146.jpg", "filesize": 1624079, "height": 1024, "pic_id": 741746, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/31/IMG_20231031_105146.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сэкономив на еде, вы сможете освободить деньги для других целей, например, для отдыха, путешествий или инвестиций."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1138, 1138]}