08 ноя 2023 · 07:10
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правильно организовать свою жизнь, чтобы всё успевать и больше отдыхать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оптимизируйте повседневные задачи."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разделите их на зоны и выполняйте по очереди. Например, в один день убирайтесь в ванной, а в другой — на кухне. \nГотовьте больше еды за один раз, чтобы потом только разогревать. \nНастройте автоматические платежи для коммунальных услуг, выплат по кредитам и прочих повторяющихся расходов."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ограждайте себя от соблазнов."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отключите уведомления от социальных сетей и других отвлекающих приложений. \nОтнесите телефон в другую комнату или положите его в сумку, когда вам нужно сосредоточиться. \nУстановите таймеры для перерывов, чтобы не работать слишком долго без отдыха."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проверяйте почту трижды в день."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Найдите время в течение дня, когда вы будете проверять почту и отвечать на письма. \nНе проверяйте почту каждый раз, когда приходит новое письмо."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Составляйте списки задач и распределяйте дела по важности."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Записывайте все дела, которые нужно сделать в течение дня. \nРаспределите дела по важности и срочности. \nНачните с самых важных задач."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используйте правило «+1»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы выполняете задачу, попробуйте сразу же выполнить ещё одну, которая связана с ней. \nЭто поможет вам сэкономить время и быть более продуктивным."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20231031_105146.jpg", "filesize": 171739, "height": 600, "pic_id": 741797, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/31/IMG_20231031_105146_VLS7moi.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Следуя этим советам, вы сможете улучшить свою продуктивность и успевать больше за меньшее время. Это освободит вам время для отдыха и других занятий, которые вам по душе. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1218, 1218]}