Капустный пирог с куриным филе

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень удобное блюдо: подготовила продукты и в духовку! Основное блюдо и гарнир в одном лице. Замечательный вариант для ужина, просто добавьте овощную нарезку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Здравствуйте! С вами специалист по питанию Мария Ульянова. Я рассказываю о рациональном питании, здоровом образе жизни, делюсь вкусными и полезными рецептами."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Капустный пирог с куриным филе", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "44.jpeg", "filesize": 175460, "height": 943, "pic_id": 910178, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/04/44.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241004%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241004T060417Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=8a660b6385c4daaea0f71bc24a8e4e06974c089ea5254e69decd414e647adbd8", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Капустный пирог с куриным филе"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Капуста белокочанная – 300 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куриное филе – 200 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морковь – 1 шт."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яйца – 2 шт."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Грецкие орехи – 30 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зелень – 20 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Топленое масло – 1 ст. л."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Специи, соль, перец"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куриное филе нарезать небольшими кусочками и обжаривать 5-7 минут в хорошо разогретой сковороде на топленом масле."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Капусту тонко нашинковать. Морковь натереть на крупной терке."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавить овощи к курице и жарить еще 7 минут, немного посолить."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В миске взбить яйца, добавить соль, специи по вкусу и измельченную зелень."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В форму для запекания выложить куриное филе с овощами и залить яичной смесью. Сверху посыпать измельченными грецкими орехами."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запекать в разогретой до 180˚ С духовке 25-30 минут."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "КБЖУ на 100 г: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "кКал – 146, 58 Белки – 11, 95 г Жиры – 9, 04 г Углеводы – 3, 87 г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вкусно, сытно и сочно!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо, что прочитали до конца! Не забывайте подписываться на канал, делиться мнением в комментариях и ставить лайки. Всем здоровья и энергии:)"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1278, 1278]}