18 ноя 2023 · 09:48
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Загар – это не только красивый внешний вид, но и здоровье. Он помогает повысить иммунитет, укрепить нервную систему и улучшить обмен веществ. Однако, чтобы загорать с пользой для здоровья, необходимо соблюдать некоторые правила."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-11-18_09-40-02.png", "filesize": 638925, "height": 540, "pic_id": 756294, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/18/2023-11-18_09-40-02.jpeg", "width": 827}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все мы знаем, что при нахождении на солнце в организме вырабатывается витамин D, который необходим для здоровья костей. Поэтому совсем избегать солнца не стоит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подготовка к загару. Перед тем, как отправиться на пляж или в солярий, следует подготовить кожу. Для этого можно использовать специальные кремы или лосьоны для загара. Они помогут предотвратить появление ожогов и ускорят процесс загара."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выбор времени для загара. Лучшее время для загара – утро или вечер, когда солнце не такое активное. В это время ультрафиолетовые лучи менее агрессивны, и кожа лучше воспринимает загар."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Защита кожи. Во время загара необходимо использовать"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://xn----8sbnvqgbidl.xn--p1ai/6-%D0%BD%D0%B0%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BD%D0%B0/"}, "string": " солнцезащитные кремы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " с высоким фактором защиты. Они помогут избежать ожогов и сохранят кожу здоровой."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Время пребывания на солнце. Начинать загорать следует с коротких сеансов – не более 15-20 минут в день. Постепенно время пребывания на солнце можно увеличивать, но не более чем на 1 час в день."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уход за кожей после загара. После загара необходимо увлажнять кожу специальными кремами или лосьонами. Это поможет сохранить загар на долгое время и предотвратить появление морщин."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соблюдая эти простые правила, можно получить красивый и безопасный загар, который будет радовать вас на протяжении всего лета. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://xn----8sbnvqgbidl.xn--p1ai/%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%86%D0%B5-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%B2%D1%80%D0%B0%D0%B3/"}, "string": "Подробнее."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 141]}
Комментарии 0