27 ноя 2023 · 10:05
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Почему люди предпочитают носить тяжести на спине2.png", "filesize": 581683, "height": 396, "pic_id": 763252, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/26/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%8E%D1%82_%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B52.jpeg", "width": 778}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек выполняет много разнообразной работы. Он переносит огромное количество тяжестей, и даже те небольшие сумки, которые мы привыкли носить с покупками из магазина домой, имеют приличный вес."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но намного легче нести ту или иную ношу не в руках, а на спине, поэтому многие люди, которые носят тяжести, предпочитают вместо простой сумки или пакета использовать рюкзак. Вот почему люди предпочитают носить тяжести на спине:"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 Когда мы несем ношу в руках, трудно держать корпус и голову ровно. Тело постоянно клонится в сторону тяжести. Внешне это выглядит не очень привлекательно, поскольку корпус находится в полусогнутом положении. Такое положение негативно влияет на организм, так как чрезмерная нагрузка на область таза и ног влечет неприятные последствия. Как поступать в таком случае?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 Центр тяжести человека находится немного выше поясницы. Чтобы избежать искривления позвоночника и других негативных последствий, связанных с ношением тяжестей, необходимо носить вещи как можно ближе к центру тяжести."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 Задействованы мышцы ног и спины. Они намного сильнее и выносливее по сравнению с мышцами рук. Этот факт является оправданным, поскольку данные участки с момента рождения ребенка отвечают за удержание тяжести всего тела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Почему люди предпочитают носить тяжести на спине.png", "filesize": 680455, "height": 402, "pic_id": 763254, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/26/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%8E%D1%82_%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B5.jpeg", "width": 721}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если часто приходится носить тяжелые покупки из магазина домой, то специально для этого случая следует приобрести подходящую сумку, которая должна иметь ручки такой длины, чтобы ее было удобно надеть на плечо. Но при этом длина должна быть такой, чтобы низ сумки располагался не ниже уровня пояса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Носить тяжести на спине легче только в том случае, если нет нарушений в строении позвоночника. При наличии заболеваний опорно-двигательной системы носить рюкзак на спине может быть противопоказано. В случае, когда противопоказаний к перемещению тяжестей нет, во время несения ноши следует держать свое тело как можно ровнее. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1234, 1234]}
Комментарии 24