Как успокоить нервную систему

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Как успокоить нервную систему", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Kak-uspokoit-nervnuyu-sistemu.png", "filesize": 227203, "height": 298, "pic_id": 777501, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/13/Kak-uspokoit-nervnuyu-sistemu.jpeg", "width": 611}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В наше беспокойное время расстройствами нервной системы страдают даже молодые люди. О нарушениях в этой сфере свидетельствуют раздражительность, повышенная возбудимость, бессонница. Наиболее полезными средствами, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "успокаивающими нервную систему"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", справедливо считаются различные травы и прочие растения, отвары, настои и чаи из них."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Народные рецепты для нервной системы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Целебное растение душица, обладающее, среди прочих, успокаивающим действием, издавна применяется в качестве настоя. Сухую траву (30 г) заваривают литром кипятка и настаивают. Пить такой настой можно в больших количествах. Противопоказана душица только беременным, так как может спровоцировать выкидыш."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Быстро успокаивает нервы трава сушеница"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Употребляют ее в виде настоя: траву как обычно заваривают в кипятке, настаивают пару часов и пьют по трети стакана несколько раз в день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нормализует состояние нервной системы и напиток, приготовленный из иван-чая. 2 ложки этой травы заваривают как любой чай и пьют неограниченно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Избавляет от нервозности мелисса (или лимонная трава). На ее основе готовят такое средство: засушенную зелень и цветки мелиссы заливают кипятком, настоянное средство пьют без ограничений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Надежное средство, успокаивающее нервы, — белокудренник черный. Из него готовят отвар и пьют в случае повышенной возбудимости, бессоннице, которая возникает после умственного и нервного перенапряжения, помогает побороть хроническую усталость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плоды боярышника улучшают деятельность сердечной мышцы, снижает ее возбудимость, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "нормализуют состояние нервной системы и устраняют бессонницу"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Боярышник употребляют в сыром или высушенном виде или в качестве отвара."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Травяной сбор, состоящий из корня валерианы, семян пустырника, тмина и фенхеля, уменьшает нервное напряжение, избавляет от бессонницы и тревожных мыслей. Все ингредиенты (их нужно брать поровну) соединяют, и 2 ложки полученного сбора заливают стаканом кипятка, настаивают и пьют, процедив, 3 раза в день в небольшом количестве."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Весенняя депрессия и хандра уходят"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", если перед основными приемами пищи принимать такое средство: сбор из мяты, цветков календулы, боярышника, душицы стеблей донника (в общем сырья берут 1 ложку) заливают 250 мл кипятка. Настоянное и процеженное средство принимают по полстакана перед едой трижды в день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Целебное растение пион уклоняющийся (второе называние марьин корень) оказывает комплексное полезное воздействие на работу нервной системы, хорошо успокаивает при переутомлениях и нервных срывах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правило, принимают спиртовую настойку этого растения, которую можно купить в аптеке. Ее пьют 3 раза в день перед приемом пищи по 30-40 капель, разведя предварительно в ¼ стакана воды. Дозировку нужно соблюдать очень точно. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2691, 2691]}