Как уменьшить вред фаст-фуда

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Как уменьшить вред фаст-фуда", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Как уменьшить вред фаст-фуда.jpg", "filesize": 177867, "height": 720, "pic_id": 746786, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/07/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D1%84%D0%B0%D1%81%D1%82-%D1%84%D1%83%D0%B4%D0%B0.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сколько бы ни говорилось о вреде фаст-фуда, все же современный ритм жизни, особенно жителей больших городов, не позволяет питаться исключительно правильно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди продолжают покупать различные гамбургеры, стаканчики с растворимым кофе, заказывать пиццу на работу, поскольку времени на полноценный обед либо нет, либо не хватает. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Работая в офисах, сотрудники предпочитают просто выпить чашку чая с каким-нибудь бутербродом, что и составляет их обед. И это не «традиции» конкретной страны. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сожалению, такая тенденция характерна для всех развитых стран, достаточно посмотреть фильмы про детективные агентства или молодежные комедии, чтобы увидеть, чем питаются их герои."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Как уменьшить вред фаст.jpg", "filesize": 222369, "height": 675, "pic_id": 746788, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/07/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D1%84%D0%B0%D1%81%D1%82.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так как же минимизировать наносимый вред здоровью? Существует 3 правила, которые помогут минимизировать вред, наносимый здоровью фаст-фудом:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Следует есть больше фруктов и овощей. Например, взять с собой на работу яблоко, банан или любой другой любимый фрукт. Вместо постоянного употребления кофе лучше купить кефир или сок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужно избегать чрезмерного поедания жирной, калорийной пищи. Хотя бы в выходной день делать перерыв и переходить на каши или вовсе устраивать разгрузочный день. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Только не надо сразу переходить к голоданию! Оно хоть полезно, но резкий переход к нему нанесет серьезный вред желудку. Посещение спортзалов и других спортивно-оздоровительных комплексов поможет любому человеку, особенно увлекающемуся фаст-фудом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Как уменьшить.jpg", "filesize": 167512, "height": 800, "pic_id": 746789, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/07/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть профессии, владельцам которых просто необходимо иметь хорошую физическую форму. Например, предоставляя услуги частного детектива стоимость их будет зависеть и от первого впечатления, оказываемого на клиента."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такими, на первый взгляд, простыми способами можно улучшить свое здоровье. Постепенно вы сможете приобщиться к более здоровому питанию, чем банальный фаст-фуд."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1783, 1783]}