Реакция на стресс: давление временем. Искусство тайм-менеджмента.

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "тайменедж.jpg", "filesize": 66826, "height": 596, "pic_id": 459597, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/05/%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B6.jpeg", "width": 815}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как сотрудник может реагировать на дедлайны:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не успевает в сроках, чувствует страх."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не хватает времени, ощущение паники."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пустая трата времени, чувствует раздражение и чувство вины."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слишком много времени, ощущает скуку."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Время, потерянное из-за внешних помех, ощущение нетерпеливости и раздражение."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Данные реакции являются признаками стресса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не увеличиваем ли мы сами себе стресс?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы все понимаем, что временной ресурс ограничен. При этом необходимо проверить себя, не увеличиваем ли мы сами себе стресс?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы делаете следующие вещи, то скорее всего «ДА»:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотите выполнить работу в нереальные сроки."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постоянно смотрите на часы."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Опаздываете на совещания."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто бросаете свою работу, чтобы помочь другим."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Работаете без перерыва целый день."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Недооцениваете требуемое вам время."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несколько вариантов уменьшить давление временем:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не все дела требуют, чтобы их делали совершенно."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Применяйте правило Парето (20% дел- 80% результатов)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отделять срочные (незапланированные дела, требования) от важных дел (те дела, которые ведут вас к цели, дают максимальную отдачу по отношению к усилиям)."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вы легко управляете своим временем? Какие методы используйте, чтобы взять время под контроль?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "#бизнестренер #тайменеджментдляженщин #коучинг#спикер #марияполуляхова #реакциянстресс #таймменеджмент"}], "attributes": []}], "selectedRange": [857, 857]}