25 ноя 2022 · 22:38
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— «Перестань!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— «Мама, она сказала, что ненавидит меня!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— «Ну, я все равно больше никогда не хочу с тобой играть!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "…и всё это произошло по другую сторону двери в ванную за 30 секунд драки детей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "62статья.jpg", "filesize": 46120, "height": 358, "pic_id": 266088, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/24/62%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F.jpeg", "width": 636}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В таких ситуациях уровень стресса находится на рекордно высоком уровне, из-за чего всем вовлечённым сторонам (маленьким или большим) действительно трудно сохранять спокойствие и практиковать хорошие навыки общения и эмоционального регулирования."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изучая мозг, мы знаем, что чем сильнее эмоции, тем меньше работают разум и логика. Это происходит потому, что когда эмоциональный центр мозга (миндалевидное тело) активируется, «мыслительный центр» (префронтальная кора) буквально отключается, и к нему труднее получить доступ (Вспомните, когда вы действительно нервничаете, ваш разум пустует)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваши дети не застрахованы от факторов стресса, которые накапливаются вокруг нас прямо сейчас. Непредсказуемость изобилует и все структуры, которые держат детей эмоционально привязанными, убираются. Для многих семей это означает, что ссоры между братьями и сёстрами находятся на рекордно высоком уровне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "62статья1.jpg", "filesize": 40108, "height": 338, "pic_id": 266089, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/24/62%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F1.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я хочу поделиться тем, что может спасти ситуацию раздора."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Противоядие от детских драк"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда дело доходит до ссор детей (или любых двух сторон, которые позитивно общаются друг с другом), есть основной навык, которому я научилась на занятиях по психологии, и он работает безотказно. В отличие от большинства навыков разрешения конфликтов, этот навык состоит без обвинений и критики, которые заставляют другого человека защищаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он также эффективно сообщает, что нужно человеку, что является жизненно важной частью разрешения конфликта, который часто упускается из виду. Наконец, это прекрасный способ помочь вашему ребёнку развить самосознание, эмоциональный интеллект, навыки решения проблем и коммуникативные навыки, которые помогут их будущим отношениям процветать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Так что же это за удивительно мощная стратегия, которую можно использовать, когда дети дерутся?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основная концепция — это то, что известно как «Я-утверждение», или обязательное начало фразы с «Я» вместо «Ты». Её можно использовать практически в любой ситуации, когда нарастает напряжённость из-за ссор между братьями и сёстрами или в любом семейном конфликте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Почему «Я-высказывания» так эффективны?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Родители либо избегают решать детские ссоры, либо быстро вмешиваются, чтобы разрешить конфликт и урегулировать его за них. Оба подхода терпят неудачу, когда дело доходит до обучения ребёнка ценным навыкам разрешения конфликтов и общения, которые ему необходимы, чтобы ладить с другими."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сила «Я-утверждения» весьма примечательна. Она не только упрощает общение таким образом, что позволяет избежать споров, унижений и негатива, но и очень легко запоминается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы сделаете это волшебное утверждение привычкой, ваш мозг запишет его как волшебный инструмент, которым он и является. Фраза будет у вас в заднем кармане, готовая растворить любые возникающие конфликты между детьми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "62статья3.jpg", "filesize": 63508, "height": 405, "pic_id": 266090, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/24/62%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F3.jpeg", "width": 720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она не только начинается со слова «Я чувствую», что позволяет сосредоточить внимание на говорящем ребёнке, а не на нападках на брата или сестру, но также продолжает предоставлять информацию о ПОЧЕМУ, стоящем за его эмоциями, и о ПОТРЕБНОСТИ или ГРАНИЦЕ, лежащей в его основе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ваше новое любимое предложение:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "\nЯ чувствую ________, когда ________ и мне нужно, чтобы ты порадовал _________. \nДовольно удивительно, правда?!"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Примеры"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Я чувствую себя нехорошо, когда ты разговариваешь со мной, пока я делаю домашнее задание, и мне нужно, чтобы ты дал мне 10 минут»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Я злюсь, когда ты называешь меня глупым, и мне нужно, чтобы ты не обзывал меня»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Я чувствую себя обделённым, когда ты играешь с Марго больше, чем со мной, и мне тоже нужно немного поиграть с тобой»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почти невозможно быть негативным с кем-то, когда он искренне рассказывает о своих мыслях и эмоциях. Эта чудесная фраза для детей, которые ссорятся (или для тех, кто попал в беду!) растворяет защитную реакцию и агрессию, а также снабжает другого ребёнка конкретной информацией, необходимой ему для позитивного продвижения вперёд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "62статья4.jpg", "filesize": 100017, "height": 422, "pic_id": 266091, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/24/62%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F4.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так часто мы говорим детям, чего им не следует делать, забывая при этом, что их нужно учить и направлять в том, что им следует делать. Не говоря уже о том, что каждый ребёнок извлекает бесценные уроки в процессе:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "я могу сохранять спокойствие перед лицом конфликта;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "мои слова сильны для того, чтобы ладить с другими;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "мои потребности важны, и я могу их выразить;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "я могу попытаться понять, что я чувствую;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "мои чувства имеют значение и влияют на мои действия;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "я могу проявлять уважение к другим говоря, вместо того, чтобы кричать или злиться, когда расстроен."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стоит недооценивать силу повторения и практики, когда речь идёт об обучении детей разрешению конфликтов. Просто подсказывая ребенку эту фразу всякий раз, когда вы ощущаете нарастание напряжения, вы творите чудеса, помогая разрешить семейный конфликт или конфликт между братьями и сёстрами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "62статья5.jpg", "filesize": 35751, "height": 321, "pic_id": 266092, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/24/62%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F5.jpeg", "width": 571}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со временем и повторением вы скоро сможете произносить эту фразу на автопилоте… и, что ещё лучше, со временем и повторением ваши дети начнут использовать фразу без подсказки самостоятельно!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [44, 44]}
Комментарии 7