10 сен 2023 · 00:05
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ключевые моменты"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Саморегуляция — это способность понимать и управлять своим поведением и реакциями. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Саморегуляция помогает детям и подросткам учиться, хорошо себя вести, ладить с другими и становиться независимыми. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Саморегуляция начинает быстро развиваться в детском и дошкольном возрасте. Он продолжает развиваться во взрослом возрасте. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Способы развития саморегуляции вашего ребёнка включают разговоры, планирование, решение проблем и ролевое моделирование. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что такое саморегуляция"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Саморегуляция — это способность понимать и управлять своим поведением и своими реакциями на чувства и вещи, происходящие вокруг вас. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Занятия с детьми лепкой", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "243статья.jpg", "filesize": 75360, "height": 420, "pic_id": 694268, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/09/243%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F.jpeg", "width": 747}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это включает в себя возможность: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "регулировать реакции на сильные эмоции, такие как разочарование, волнение, гнев и смущение; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "успокоиться после чего-то волнующего или расстраивающего; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "сосредоточиться на задаче; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "переориентировать внимание на новую задачу; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "управлять импульсы; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "вести себя так, чтобы помочь вам ладить с другими людьми. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему важна саморегуляция"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда ваш ребёнок растёт, саморегуляция помогает ему: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "учиться в школе — потому что саморегуляция даёт вашему ребёнку возможность сидеть и слушать в классе; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "вести себя социально приемлемым образом, потому что саморегуляция даёт возможность контролировать импульсы; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "заводить друзей, потому что саморегуляция даёт возможность по очереди участвовать в играх и разговорах, делиться игрушками и выражать эмоции соответствующим образом; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "стать более независимым, потому что саморегуляция даёт возможность принимать правильные решения о поведении и учиться вести себя в новых ситуациях с меньшим количеством указаний с вашей стороны. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как и когда развивается саморегуляция"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дети развивают саморегуляцию через тёплые и отзывчивые отношения. Они также развивают её, наблюдая за окружающими взрослыми. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Саморегуляция проявляется в младенчестве. Больше всего она развивается в детском и дошкольном возрасте, но продолжает развиваться и во взрослой жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, дети могут сосать пальцы, чтобы утешиться, или отводить взгляд от тех, кто за ними ухаживает, если им нужно отвлечься от внимания или они устают. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Мама с сыном на природе", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "243статья1.jpg", "filesize": 56326, "height": 366, "pic_id": 694269, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/09/243%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F1.jpeg", "width": 650}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Малыши могут немного подождать еды и игрушек. Но малыши могут брать игрушки у других детей, если они действительно этого хотят. А истерики случаются, когда малышей переполняют сильные эмоции. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дошкольники начинают узнавать, как играть с другими детьми, и понимать, что от них требуется. Например, дошкольник может попытаться говорить тихим голосом, если вы в кино. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дети школьного возраста лучше контролируют свои собственные желания и потребности, представляют точки зрения других людей и видят обе стороны ситуации. Это означает, например, что они могут не соглашаться с другими детьми, не споря. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Десятилетние и подростки лучше планируют, выполняют сложные задачи, ведут себя социально приемлемым образом и учитывают, как их поведение влияет на других людей. Например, ваш ребёнок-подросток может подумать о вашей точке зрения, когда он ведёт с вами переговоры о времени похода ко сну. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Братья отдыхают", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "243статья2.jpg", "filesize": 72595, "height": 422, "pic_id": 694270, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/09/243%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F2.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Детям, которые обычно чувствуют что-то сильно и интенсивно, труднее контролировать себя. Для более спокойных детей это не так сложно. Даже дети старшего возраста и подростки иногда испытывают трудности с саморегуляцией. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Помощь детям и подросткам в обучении и практике саморегуляции"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Работайте над навыками вашего ребёнка для понимания и управления эмоциями; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используйте успокаивающие стратегии для детей всех возрастов; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планируйте сложные ситуации, в которых младшим детям может быть трудно вести себя хорошо. Например: «В магазине, в который мы собираемся, есть много вещей, которые могут сломаться. Можно их смотреть, но, пожалуйста, не трогай их». Ненавязчиво напомните ребёнку, когда вы входите в магазин: «Помни — просто смотришь, хорошо?»; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Привлекайте подростков к решению проблем и обсуждению сложных ситуаций. Например: «Я работаю все выходные, поэтому знаю, что тебе будет скучно. Как бы ты хотел провести эти дни?»; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хвалите ребёнка, когда он проявляет самообладание и справляется с трудной ситуацией. Например, «Ты прекрасно ждал своей очереди» или «Мне понравилось, как ты поделился с Соней шоколадкой, когда она попросила». "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно, чтобы ваши ожидания в отношении поведения соответствовали возрасту и стадии развития вашего ребёнка. Это может помочь ему избежать разочарования, связанного с отсутствием навыков или понимания того, что его просят. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Проблемы с саморегуляцией"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Время от времени разные вещи могут влиять на способность вашего ребёнка к саморегуляции. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Девочка задумалась", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "243статья3.jpg", "filesize": 44666, "height": 405, "pic_id": 694271, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/09/243%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F3.jpeg", "width": 720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, усталость, болезнь и изменения в распорядке дня могут повлиять на его способность регулировать свои реакции и поведение. Кроме того, некоторые дети прекрасно владеют собой в уходе за детьми, в школе или на занятиях спортом, но испытывают трудности дома. Другим детям тяжело в людных, шумных местах, таких как торговые центры. А по мере того, как дети становятся старше, саморегуляция может быть сложной, если у них много оценочных заданий или трудности в отношениях. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя эти проблемы с саморегуляцией довольно типичны, рекомендуется поговорить со специалистом, если вас беспокоит поведение вашего ребёнка или у вас возникают проблемы с его поведением по мере взросления. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Девочка капризничает", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "243статья4.jpg", "filesize": 33588, "height": 331, "pic_id": 694272, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/09/243%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F4.jpeg", "width": 588}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подумайте об обращении за профессиональной помощью, если ваш ребёнок: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "закатывает больше истерик или увы замечаете за ним больше проблемного поведения, чем у других детей того же возраста; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ведёт себя трудным или неконтролируемым образом чаще, когда становятся старше; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ведёт себя опасно для себя или окружающих; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "трудно дисциплинируется и ваши стратегии поощрения позитивного поведения, кажется, не работают; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "очень замкнут и имеет много проблем во взаимодействии с другими; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "у него не так много коммуникативных и социальных навыков, как у других детей того же возраста. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [1861, 1861]}
Комментарии 0