Как увеличить количество молока для кормления малышей от 0 до 12 месяцев

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ключевые моменты"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подгузники вашего ребёнка и прибавка в весе говорят вам, получает ли он достаточно молока; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы можете увеличить выработку молока, чаще кормя грудью. Кормите дополнительно или сцеживайте молоко; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Комфортная среда для грудного вскармливания, телесный контакт и уход за собой могут помочь увеличить количество молока. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "О выработке молока: как определить, получает ли дитя достаточно грудного молока"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Счастливая мама с младенцем на руках", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "260статья.jpg", "filesize": 47196, "height": 422, "pic_id": 723175, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/10/260%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинство матерей могут кормить грудью и производить достаточное количество молока для своих детей, если они имеют правильную информацию, поддержку и заботу. Но многие матери по-прежнему беспокоятся о том, что у них недостаточно грудного молока. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лучший способ узнать, что происходит с ним и получает ли ваш ребёнок его в достатке, — это посмотреть на его подгузники и рост. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Признаки того, что малыш получает достаточно молока: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- имеет 5 очень мокрых подгузников в течение 24 часов с прозрачной или бледной мочой после первых нескольких дней жизни (в первые дни у младенцев может быть только 2-3 мокрых подгузника); "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- имеет мягкий стул 3-4 раза в день, если он моложе 6-8 недель; "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- имеет здоровый цвет кожи и тонус мышц; "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- бдителен и в основном счастлив после и между кормлениями; "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- набирает вес, растет в длину и в окружности головы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Признаки того, что ребёнку не хватает молока: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- не набирает вес; "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- имеет 5 очень влажных подгузников в течение 24 часов; "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- не имеет мягкий стул в течение 24 часов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы можете беспокоиться о том, что у вас мало молока, если ваш ребёнок плачет после кормления. Но дети плачут по многим причинам. Когда он плачет, он может говорить: «Я всё ещё голоден», «Я устал» или «Сейчас я не голоден, но у меня болит животик». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как увеличить количество молока"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Радость мамы", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "260статья1.jpg", "filesize": 54927, "height": 421, "pic_id": 723177, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/10/260%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F1.jpeg", "width": 748}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предлагайте дополнительное грудное вскармливание. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый раз, когда ваш малыш берёт немного молока из вашей груди, она получает сигнал вырабатывать больше молока. Таким образом, несколько дополнительных кормлений каждый день увеличат количество молока. Частое кормление — это нормально, потому что у маленьких детей маленький животик и они чаще испытывают чувство голода. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот способы дополнительного кормления грудью: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постарайтесь кормить грудью не менее 8-12 раз каждые 24 часа; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предлагайте дополнительные «перекусочные» кормления грудью. Если в настоящее время вы кормите грудью каждые 3-4 часа, возможно, вы сможете перекусывать между некоторыми из этих кормлений; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дайте ребёнку дополнительное питание, если он не успокаивается после кормления. Даже если он осушил вашу грудь, через 20-30 минут у вас будет больше молока. Вы можете повторить эти дозаправки несколько раз, если малыш не успокоится;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предложите дополнительное ночное кормление или чаще кормите вечером. Ваш уровень пролактина выше ночью, поэтому более частые ночные кормления могут увеличить выработку молока; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разбудите ребёнка, чтобы он поел, особенно если он долго спит или вообще очень сонный и не хочет часто есть. Ребёнок, находящийся в более лёгкой фазе сна, может есть во сне, так что вы даже можете попробовать кормить, когда видите, как ваш ребёнок двигается или его веки мерцают; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сцеживайте после каждого кормления грудью или пока ребёнок спит. Это истощит вашу грудь и поможет увеличить количество молока. Вы можете хранить сцеженное грудное молоко в холодильнике или морозильной камере для последующего использования. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Имейте много телесного контакта. Контакт кожа к коже с ребёнком может увеличить количество молока, потому что он стимулирует выработку пролактина и окситоцина. Оба эти гормона помогают вашему телу вырабатывать и выделять грудное молоко. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Расслабьтесь и устройтесь поудобнее. Чем более расслабленной вы будете во время кормления грудью, тем лучше будет течь ваше молоко. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сладкий сон младенца", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "260статья2.jpg", "filesize": 79091, "height": 422, "pic_id": 723178, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/10/260%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F2.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Убедитесь, что ваш стул или кровать удобны; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постарайтесь убрать отвлекающие факторы. Например, выключите телефон или телевизор; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Держите под рукой стакан воды; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отдыхайте и следите за собой. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы отдохнули, здоровы и хорошо себя чувствуете, у вас больше шансов произвести молоко: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошо питайтесь и оставайтесь активной; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Находите время для сна или старайтесь отдыхать, когда ваш ребёнок спит; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Больше пейте воды; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принимайте предложения помощи от семьи и друзей. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [3691, 3692]}