Зачем пить кефир

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1703951104.jpg", "filesize": 42678, "height": 404, "pic_id": 789307, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/30/1703951104.jpeg", "width": 604}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кефир— это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Целебные свойства кефира описаны еще в древних трактатах, современная медицина выделяет самые важные свойства:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Кефир помогает регулировать работу нашего кишечника. Особенно полезен он детям, перенесшим кишечные инфекции. Кефир восстанавливает нормальную микрофлору кишечника при дисбактериозах и дисбиозах, способствуя нормализации биохимических реакций и физиологических функций организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Кефир — это «живой продукт». Он содержит молочнокислые и бифидобактерии, подавляющие рост и развитие болезнетворных и гнилостных микроорганизмов. Так, уже через одну — две недели регулярного употребления кефира из мочи исчезают фенольные и индольные соединения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. При принятии антибиотиков кефир минимизирует их губительное воздействие на полезные бактерии кишечника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Кефир обеспечивает наш организм необходимыми ему питательными веществами и биологически активными элементами (витаминами, аминокислотами, пептидами и прочее)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Кефир служит профилактикой запоров и колитов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Кефир снижает уровень холестерина в крови."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Кефир предупреждает раковые опухоли толстого кишечника и прямой кишки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Стимулируя иммунитет, кефир способствует снижению аллергических реакций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Кефир — источник белка и кальция, которые содействуют укреплению костей и росту детей. Причем, кальций из кефира усваивается гораздо лучше, чем, например, из молока. Поэтому кефир может служить прекрасной профилактикой остеопороза, который нередко становится причиной серьезных травм у пожилых людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. Если молоко усваивается человеком за час на 32 процента, то кефир за то же самое время — практически полностью."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}