Почему хрустят суставы

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1705648217.jpg", "filesize": 86453, "height": 506, "pic_id": 802973, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/19/1705648217.jpeg", "width": 604}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хруст в суставах – на первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз. Хруст является предвестником разрушения суставов. Это важно!!!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основные причины хруста:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— малоподвижный образ жизни"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— заболевания печени и желчного пузыря"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— заболевания почек"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— нарушение биомеханики"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— травмы различного рода"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Действенные рецепты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Петрушка"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Измельчите один стакан корней, залейте 0, 5 л. горячего молока, настаивайте в термосе ночь. Утром вылейте содержимое термоса в тарелку, перемешайте, остудите и съешьте в 3 приёма — утром, днем и перед сном. Курс 10-12 дней."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Противовоспалительным средством при артрите является имбирь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ст. л. желатина залейте стаканом воды, оставьте для набухания на час. Подогрейте, не доводя до кипения, до полного растворения. Добавьте по вкусу любое варенье, размешайте. Вылейте в формочки, поставьте в холодильник для застывания. Улучшение вы почувствуете через 1-2 недели: пройдёт хруст, скованность движений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возьмите по 100 грамм петрушки и сельдерея (трава и корень), мелко нарежьте, залейте 500 мл кипятка и кипятите 7 минут. Отвар остудите, добавьте сок 1 лимона, 2 ст. л. меда. Пейте в течение дня небольшими глотками. Курс 1-2 месяца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не менее 6-8 стаканов чистой воды в день. Полезно длительное время пить яблочные отвары."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Берегите суставы смолоду. Чаще гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте, займитесь йогой!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте здоровы, живите богато!!! 🍯"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не забываем подписываться и оставлять свои комментарии!!!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1532, 1532]}