Как я худела!!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас расскажу о главной вкусняшке, которой я маскировала свою жажду наесться сладкого в период, когда худел (похудел успешно, минус 20 см в талии). Потому что отказывать себе во вкусном — я считаю неправильно. Ведь худеть есть смысл для улучшения качества жизни, не правда ли? А что это будет за качество жизни, если все время ограничивать себя во вкусных вещах? Значит так. Коротенько — это тёртая на мелкой тёрке морковь с медом, с изюмом или сухофруктами, или с просто фруктами, с разнообразными приправами по вкусу, и с кисломолочным продуктом, название которого: Ф в серединке, на Р заканчивается ну, все поняли, я думаю. Теперь поподробнее, как я эту штуку делал. Берется свежая морковка: -) трется на мелкой тёрке. Далее в нее добавляется мёд по вкусу-чтобы получилось сладко. Если бы не делать дальнейшее диетическим блюдом — в морковь можно было добавлять сметану. Или даже мороженое (ох и вкуснятина должна получиться!) Но мы же хотим снизить калорийность вкусняшки. Так что я прибавлял вышеупомянутый молочный напиток. Думаю, любые низкокалорийные молочные напитки можно добавлять, или их смеси. Йогурт напрашивается, например. Добавляется тоже по вкусу. Дальше добавляется для большей вкусности то, что вам больше нравится. Изюм (только ему нужно предварительно дать немного набухнуть в теплой воде). Нарезанные кусочками яблоки или другие фрукты. Орехи, грецкие, арахис, любые. Сухофрукты. Финики, кстати, суперски подходят. Ах да, зефир! кусочки зефира можно прибавлять. Очень красиво сервировали подобный салат. Хотя лично я не тяготилась сервировкой и в какой миске натирал морковь, с той все и съедал: -))) А ещё морковь можно смешивать с тёртым яблоком – ну, это очевидно. И вот такое морковное лакомство я ела всегда, когда мне просто хотелось чего‑то сладкого. А у кого есть свои секреты вкусности для похудения-делитесь: -)) Ну и мне, конечно, будет очень приятно получить лайк-коммент-подписку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "98694a983abcc193bbafcf89bb909c37.png", "filesize": 361435, "height": 400, "pic_id": 706345, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/21/98694a983abcc193bbafcf89bb909c37.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1920, 1920]}