5 вещей, на которые пора перестать раздражаться

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы часто «бесимся» из-за того, что у нас что-то идет не по плану. Понять нас можно. Но также нужно понимать и тот факт, что не на всё мы способны влиять. Иногда проблемы возникают по вине третьих лиц или вообще необъяснимы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А еще наша зона влияния – это степень нашей ранимости/толстокожести (раздражительности). "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Умные люди говорят: если не можешь изменить обстоятельства, измени своё отношение к ним."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Согласна полностью! И добавлю от себя, что кое-что изменить мы можем своими действиями. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На какие пять вещей я предлагаю не раздражаться, если они происходят"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак. еще раз:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "если есть возможность изменить обстоятельства – меняем; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "нет возможности – реагируем философски (мой блог вообще про антистресс). "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А теперь погнали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Внезапные отключения электричества "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Живя в городской квартире, вы не сможете повлиять на подачу электроэнергии. Однако вашего влияния хватит предусмотреть неожиданности. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что можно сделать? На случай долгих отключений имейте примус с запасом керосина (если отключают часто – хороший долгоиграющий термос, куда с утра заложена еда для перекуса и залито тёплое питьё). Это если готовите на электропечи, а на газе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фонарик с заряженным батарейками тоже желательно всегда иметь под рукой, а также комплект свечей для освещения и спички. Этот набор пригодится в тёмное время суток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Работающим в компьютере необходимо подстраховывать себя: как можно чаще сохранять набранный текст, введенные данные; полезные ссылки и т. п. Потому что при выключении и включении электропитания информация часто пропадает, восстановить её не получится. Избавьте же себя от стресса!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В загородном доме всё то же самое плюс нормальный генератор для снабжения электричеством всего хозяйства. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Тупые ножи "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Тупо» наточите. Если некому – наймите специалиста, попросите соседям. Или купите хорошую точилку и всё же точите сами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напомню, что режутся люди чаще всего не острыми, а тупыми ножами. Данный вопрос не терпит отлагательств. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прямо сейчас отложите тупые ножи в сторонку, а завтра выделите время и спокойно займитесь делом. Может, и не завтра. Важно сделать это позитивно (я на днях "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@plankterium/razdeljaj_i_slastvuj_razbejte_kuchu_del_na_dolki_i_naslazhdajtes-93902/"}, "string": "говорила про разделение дел"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", чтобы их реализация не доставляла негатива)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Непишущие стержни "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Тупо» избавьтесь от них. Ох, как же они меня в своё время бесили! Учитывая, что пишу и чиркаю я всю свою жизнь много, а также обожаю много-много всяких ручек иметь в арсенале, у меня и стержни всегда толпятся целыми «батареями». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Ручка то пишет, то не пишет - избавьтесь от неё без сожаления! (PXHERE.COM)", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Шариковая ручка.jpg", "filesize": 100800, "height": 533, "pic_id": 314448, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/15/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D1%80%D1%83%D1%87%D0%BA%D0%B0.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часть из них сохнет, не успевая быть использованными. Часть – уже полузасохшими приобретены. Короче, делаю чистку пару раз в полгода. И, поверьте, всегда есть экземпляры на выброс. Все плохо пишущие ручки перепроверяю, стержни вставляю новые и сочные, а некачественное выбрасываю. Никогда не жаль. Зато больше не раздражают. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Случайное хамство "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На ожидаемое хамство, думаю, обижаются только совсем уж инопланетяне. Взрослым людям понятно, что хама не перевоспитать. И если таковой в вашем окружении существует, он вряд ли вас удивит своим очередным выпадом… "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Для хама хамство естественно, удивляться нечему (PXHERE.COM)", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Хам.jpg", "filesize": 118945, "height": 534, "pic_id": 314445, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/15/%D0%A5%D0%B0%D0%BC.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Трудней даются случайные «наезды» в неожиданной обстановке – там, где вообще нет повода вам хамить (но так думаете вы, а нахамивший думает иначе). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как же не раздражаться? Очень просто. Представьте, что это внезапно налетевший порыв ветра. Случайно пролившийся кислотный дождь, а у вас нет зонта и одеты вы во всё белое. Или птаха в небесах поставила метку вам на костюм. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, в этих случаях вы бы тоже раздражились, но вряд ли ваша реакция была бы бурной. Скорей всего, приняли бы как данность. Как неизбежность. Нечто такое, чему нельзя противостоять и поэтому незачем трепать свои драгоценные нервы. Вы испытали бы досаду, но сказали бы себе: «Окей, жаль. Надеюсь, завтра обойдется без таких сюрпризов». И моментально позабыли бы об инциденте, заняв голову чем-то другим, более приятным и значимым. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А еще я стараюсь себе всегда напомнить древнюю мудрость: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "размер того, что нас выводит из равновесия, есть размер нашей личности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (примерно об этом я писала "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@plankterium/beloe_i_chernoe_v_dushe_-_eto_ne_utochki_na_prudu_chtoby_kormit_ih_odinakovo-90289/"}, "string": "вот здесь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в заметке про уточек на пруду)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Ваше несоответствие чьим-то ожиданиям "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему я включила в список этот пункт? Потому что наблюдаю очень и очень часто: люди сами на себя злятся из-за того, что не соответствуют каким-то уровням, хотя эти уровни придумали даже не они сами, а… Общество, начальник, «бывшие» или «несостоявшиеся» (мужья, жёны, любовники, друзья), токсичные родственники или соседи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Корень раздражения, я думаю, таится в залежах древних инстинктов, один из которых – быть частью общины. Грубо говоря, быть угодным стаду или стае. Чтоб не бодали и не клевали, чтобы воспринимали за своего. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но мы люди. Не стадо и не стая. В принципе, желание быть «как все» вряд ли порочно. Оно зиждется на инстинкте самосохранения: мимикрирую под большинство, чтоб меня обошли стороной, не заметили моих отличий, мою нестандартность, мой индивидуализм. И все-таки большинство современных людей далеки от среднестатистического образа - у всех есть свои неповторимые нюансы, а главное, свои потребности, мечты и пути самореализации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я плавно подвожу к тому, что в любом случае всегда найдётся повод, за что вас клевать и бодать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже если вы маскируетесь под всех, это не выход. Всё равно заметят вашу индивидуальность, обратят на нее внимание. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Всегда найдутся те, кому вы не угодите."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Так уж лучше пусть они раздражаются, а не вы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Резюмируя "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То, что я привела в качестве регулируемых аспектов, в вашем случае может выглядеть иначе – другим списком. Больше или меньше по объёму, иным по содержанию. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главное, к чему призываю: устранить повод для раздражения везде, где это возможно. Где невозможно влиять и регулировать – там пересмотреть свое отношение. Научиться воспринимать реальность философски, с юмором, мудро. Но без потери нервных клеток… "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Оставьте йогу для удовольствия, а не для лечения накопленных стрессов (PXHERE.COM)", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Релаксация.jpg", "filesize": 164701, "height": 533, "pic_id": 314443, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/15/%D0%A0%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И тогда не придется копить в себе изо дня в день раздражение, а потом искать способ избавиться от него. Дополнительно тратя время и деньги на специальные занятия, особые продукты и другие средства для стимуляции позитивного мироощущения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спокойствие и равновесие помогают выжить, быть эффективными, не растрачивая себя по мелочам. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [5285, 5285]}