Мои любимые полезные сладости...

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "uAR4GAv3LAs[1].jpg", "filesize": 124737, "height": 573, "pic_id": 290111, "url": "/files/article_image/2022/12/04/uAR4GAv3LAs1.jpeg", "width": 604}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Удивительно, но самый вкусный десерт мне запомнился с детства — хлеб со сливочным маслом и вареньем. Объедение... "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существует очень популярное мнение, что человеку следует полностью исключить сладости из рациона. Также есть другое мнение (к радости), что сладкое не стоит совсем уж игнорировать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Думаю, надо прислушайтесь к себе и спросить — чего душа желает? Конечно, важно знать меру во всём, и в сладостях особенно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, мои любимые полезные сладости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чёрный шоколад"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У горького чёрного шоколада не только потрясающий вкус и минимум калорий, но и много полезных свойств. Антиоксиданты и флавоноиды заботятся о капиллярах в организме человека. Также — кальций, белок, железо, магний, витамины. Люблю чёрный шоколад самых разных марок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Зефир"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нежный, приятный на вкус, менее калорийный, чем другие сладости. В зефире содержит белок, железо и фосфор, которые укрепляют кости и мышцы человека. Бело-розовый зефир, воздушный и ароматный, мне никогда не надоест."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мармелад"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мармелад полезен благодаря натуральному компоненту — пектину, он придаёт мармеладу состояние желе, снижает уровень холестерина, выводит токсины, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Один из моих любимых — это мармелад в виде лимонно-апельсиновых долек"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пастила"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру — она легко усваивается. Пастила уменьшает воздействие на человека естественной радиации и выводит из организма соли тяжёлых металлов. Люблю нежную белую пастилу, без каких-либо ярких красителей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мёд"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это натуральный продукт, в котором есть все необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. Майский и липовый мёд снимает усталость и улучшает нервную систему человека. В 100 г мёда находится суточная норма магния, марганца, железа. Очень люблю гречишный мёд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Варенье"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Варенье — настоящий кладезь витаминов и минералов. Лучше не варить его с большим количеством сахара по «бабушкиному рецепту», а делать варенье-пятиминутку или просто перетирать ягоды с сахаром. Любимое варенье с детства — клубничное, малиновое и абрикосовое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот и все мои любимые и полезные сладости. Здесь нет ни конфет, ни пирожных, но иногда я позволяю себе тортик, как приз или поощрение. Главное, чтобы это не случалось слишком часто, не вошло в привычку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Признаюсь, я — не сладкоежка, но без любимых сладостей не проходит ни дня. При этом, чай и кофе пью без сахара. Сахар использую при готовке варенья, для выпечки пирогов, творожной запеканки, печенья."}], "attributes": []}], "selectedRange": [334, 334]}