13 дек 2022 · 10:56
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото из открытых источников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "-23441400_49071764.pdf-24.jpg", "filesize": 29638, "height": 540, "pic_id": 309193, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/12/-23441400_49071764.pdf-24.jpeg", "width": 720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаете что такое Хлебная Единица? Зачем она нужна? Давайте сегодня в этом разберемся!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет. Вы на канале Наш Диабет. Здесь много полезного для тех, кто столкнулся с диабетом. На простом и понятном языке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Диабет 1 типа – это прежде всего режим питания, учет потребляемых углеводов и постоянные расчеты количества вводимого "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/61deff390ace75352867d5fc/kakie-byvaiut-insuliny-insulin-eto-samyi-izuchennyi-chelovecheskii-gormon-v-61e515f38988a133a275a798"}, "string": "инсулина"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". И строгие врачебные рекомендации по количеству потребляемых в течении дня углеводов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для простоты дела была придумана Хлебная Единица, сокращенно - ХЕ. Одна ХЕ = 12 грамм углеводов. Это самая главная единица в нашей жизни. Вся еда меряется только в ХЕ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дело в том, что в одинаковой массе разных продуктов содержится различное кол-во углеводов, в картошке одно, в хлебе другое, в яблоке третье и. т. д. Чтобы это все как-то унифицировать и систематизировать, была придумана Хлебная Единица. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С другой стороны, все врачебные рекомендации по потреблению углеводов выражены в ХЕ. Т. е. врач говорит на приеме: масса у ребенка маловата, не хватает углеводов, на обед добавляем 1 ХЕ. Или убавляем, если у ребенка идет перебор по массе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И Вам Самим предстоит решить и определить, что убрать из рациона, главное уменьшит обед на 1 ХЕ, т. е. на 12 грамм углеводов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Допустим, у ребенка на обед макароны с курицей и яблоко. Также мы знаем, что на обед должно быть 5 ХЕ, то есть съесть можно не больше 60 грамм углеводом. Надо понять, сколько этого всего можно съесть, и сколько инсулина подколоть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можно скачать Себе таблицу Хлебных единиц. Там за Вас уже все рассчитано."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если продукта в таблице не нашли, то пользуетесь формулой. Механика расчета будет следующая:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Смотрим на этикетке, или в интернете содержание углеводов в 100 гр. продукта"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Считаем по формуле: 100гр продукта * 12гр (кол-во углеводов в 1 ХЕ) / количество углеводов в 100 граммах = кол-во продукта в 1 ХЕ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Раскладываем сколько и чего мы хотим съесть. В нашем примере углеводы содержатся в яблоке и макаронах, нам надо поделить между ними наши 5 ХЕ. Даем на макароны 4ХЕ, на яблоки 1ХЕ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Умножаем: -в макаронах из твердых сортов пшеницы 12 гр. углеводов (1 ХЕ) содержатся примерно в 35гр готового продукта. 35гр * 4ХЕ = 140 гр макарон составит наша порция"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-яблоко содержит 12 гр углеводов в 100 гр. продукта. Т. е. наша порция яблока составит 100 гр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-Курица - белок - мизерное кол-во углеводов - можно пренебречь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Складываем, взвешиваем, подкалываемся, кушаем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со временем Вы запомните содержание ХЕ в основных употребляемых продуктах и к формуле будете прибегать нечасто. Только в случаях, если Вы едите что-то нетипичное для Вашего обычного стола"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На этом все на сегодня. Спасибо за внимание. Ставьте Лайки, подписывайтесь на канал. Всем пока! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 2