Вода - ключ к нашему здоровью

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Доброе время уважаемые читатели и гости канала «Очаровательная хозяйка»!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "0dff0749-a30e-5ad5-bdd2-a4790a1c46b3.jpg", "filesize": 128018, "height": 1025, "pic_id": 904158, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/17/0dff0749-a30e-5ad5-bdd2-a4790a1c46b3.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240917%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240917T153054Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=442e6f688a5894168d9beb07d969042c812d538c240c4c42b25308b767529528", "width": 1536}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем известно уже давно, что человеческий организм примерно на 75% состоит из воды, а наш мозг даже на 85% и он особо отличается исключительной чувствительностью к обезвоживанию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Роль воды для всех живых существ не изменилась с того самого момента, как в ней зародилась жизнь. Даже сегодня, когда люди подвергаются стрессу, это немедленно сказывается на процессе водного обмена."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наш организм устроен так, что он рационально распределяет воду внутри всех систем. Ни одна из них не получит больше воды, чем ей полагается. Мозг в данном случае пользуется абсолютным приоритетом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вода является транспортным средством для циркулирующих в теле клеток крови, а также важнейший растворитель веществ и регулятор в нашем организме энергией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существует мнение о том, что чай, кофе, алкоголь, искусственные напитки способны удовлетворять потребность организма в чистой натуральной воде. На самом деле это серьезная ошибка. Ведь не просто так при обезвоживании рекомендуют пить больше воды, а уж если процесс зашел далеко сразу ставят капельницы, чтобы восполнить нехватку воды, иначе организм начнет испытывать стресс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все вышеперечисленные напитки действительно содержат воду, но в большинстве из них содержатся обезвоживающие вещества, такие как кофеин. Они выводят из организма воду и прихватывают какое-то количество воды из запасов организма, которые заложены в нем как резервная способность для выживания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этому есть объяснение. Когда мы пьем кофе, чай и даже пиво, организм освобождается от большого количества воды, т. е. более того, что содержится в напитке. Это мы и сами можем проверить, измерив объем мочи, выведенный организмом после выпитого напитка (подобное утверждение уже научно обосновано)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще один путь потери воды после употребления горячих напитков чая, кофе. Происходит повышенное потоотделение с целью охладить организм, разогретый изнутри. Однако это еще не все, не буду долго задерживаться здесь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наш организм подает сигналы тревоги в виде различных недомоганий, свидетельствуя о недостатке воды. Однако мы либо о них не знаем, либо не обращаем внимания. Необходимо научиться распознавать симптомы обезвоживания. В таких случаях единственное лекарство — это простая вода."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "личное фото", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240917_162214.jpg", "filesize": 4515691, "height": 3264, "pic_id": 904157, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/17/IMG_20240917_162214.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240917%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240917T151544Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d5b0175f8a0c3f2614963dd7c7848663a25d4300a9061b75143243b888a7a6a9", "width": 2448}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вода, вода была везде, но мы все равно пили мало. Вода, вода была везде, но тело все равно морщилось и усыхало."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "В данной статье использованы материалы из книги Ф. Батмангхелиджа «Вода для здоровья» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо за прочтение статьи! Благодарю за лайки и комментарии!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2329, 2329]}