09 янв 2025 · 18:45
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Приветствую вас уважаемые коллеги и гости канала «Очаровательная хозяйка»! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "На календаре 9 января 2025 года. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще позавчера всей семьей отмечали Рождество. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вчера, 8 января гуляла по городу, где вместо снега только лужи и скользкие дорожки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250108_121000_030[1].jpg", "filesize": 2810184, "height": 4160, "pic_id": 946104, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/09/IMG_20250108_121000_0301.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250109%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250109T153435Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=18e1df7df0fdc1b9373f6c46e447895aef26a77c020d50adbfed8c71a30fc4cf", "width": 3120}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250108_120846_454[1].jpg", "filesize": 2178305, "height": 4160, "pic_id": 946108, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/09/IMG_20250108_120846_4541.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250109%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250109T153748Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=005acc87e2b05fa87e1dff10e4c3c8d2bc1091c0ef6d50cc4427f18206f0aca0", "width": 3120}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом ходила с дочкой и внуками в кинотеатр «Юность», смотрели мультфильм «Иван Царевич и Серый волк» 6. Это был заключительный аккорд в праздничных мероприятиях. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250108_135800_914[1].jpg", "filesize": 1787810, "height": 4160, "pic_id": 946106, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/09/IMG_20250108_135800_9141.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250109%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250109T153605Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2db2ac8d7110153ea625dec1a99b5b2721c7eb60c3db05875c71f04b48117a00", "width": 3120}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот и закончились новогодние каникулы, праздничные мероприятия, а с ними радостные встречи, веселье и отдых. Пришло время возвращаться к повседневной жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250108_120713_848[1].jpg", "filesize": 2384988, "height": 4160, "pic_id": 946109, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/09/IMG_20250108_120713_8481.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250109%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250109T153843Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=df2d5c3c20fc0b56c4bfd7a931d61e2c1e87b8d19d8c105726f79429f9e7ec9c", "width": 3120}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Два дня не заходила на ПАБЛИК о, а сегодня почитала статьи коллег и поняла, как возвращение к реальной жизни может вызвать чувство апатии, потерянности, а у некоторых даже стресс. Честно сказать, у меня уже вчера вечером было такое чувство, как будто что-то теряю. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Думаю, что переход к будням нужно сделать мягким и вдохновляющим. Рекомендую не резко, а через позитивное мышление, через приятный процесс. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так, например можно произносить фразы: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Я не должна сразу всего добиваться, я могу двигаться шаг за шагом». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Праздники дали мне энергию, теперь я могу использовать ее для своих целей». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Или еще: «Каждый новый день — это возможность сделать что-то важное для себя» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошо помогают восстановиться небольшие утренние привычки: зарядка, чашка любимого напитка, медитация — все это вернет в ритм нового дня. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще совет: было бы здорово написать список дел, начиная выполнять их с самых простых, чтобы почувствовать себя уверенно. А прогулки или чтение помогут снизить напряжение и плавно вернуться к повседневной жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Всем благополучного возвращения в повседневную жизнь, новых планов, свершений, ярких событий и грандиозных доходов!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что были со мной! Благодарю за лайки и комментарии!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1607, 1722]}
Комментарии 21