19 фев 2023 · 14:19
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня разберёмся как рассчитать сколько стоит на самом деле Ваша цель! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ПРИВЕТСТВУЮ Вас на канале Мудрая Сова! Читайте, оставляйте лайки, подписывайтесь на канал! "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во- первых, чтобы добиться цели надо выполнять действия, которые двигают Вас к цели!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Значит составляем список действий. Примерно 50-70 действий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, мне необходимо похудеть к летнему сезону. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому, действия будут такими: делать упражнения на мышцы живота, бёдер, талии, употреблять белки после тренировки, пить 2 литра чистой воды в сутки и т. д. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё действия записывайте в позитивной формулировке. Не должно быть слов с негативной установкой! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, «не есть сладости совсем», «убрать из рациона все вкусняшки». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Автор канала, которая живёт в Лесной республике", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230218_125213.jpg", "filesize": 2225312, "height": 2592, "pic_id": 435274, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/19/IMG_20230218_125213.jpeg", "width": 1944}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Следующим этапом напротив каждого действия поставьте баллы от 0 до 10 насколько хочется выполнять данное действие. Можно ставить меньше нуля и до минус 10."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Последнее, что вы должны сделать-это просуммировать все баллы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В результате смотрите, сколько у Вас получилось баллов в итоге! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Именно столько и стоит Ваша цель! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у Вас получился отрицательный результат или он приближается к нулю. Тогда это просто не Ваша цель или Вы неудачник!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На этом всё! Я пошла составлять список действий! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "До встречи! Подписывайтесь, ставьте лайки! Ваша Сова! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [696, 696]}
Комментарии 9