Душевная боль и шаги к исцелению

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему болит душа?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самый лучший способ унять боль – решить проблему. А если не получается – что тогда делать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "image_4585805_7699600.jpg", "filesize": 111877, "height": 480, "pic_id": 166574, "url": "/files/article_image/2022/09/25/image_4585805_7699600.jpeg", "width": 854}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Попробуйте сделать несколько шагов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "1. Не держать все в себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Чувства не исчезают бесследно — они переходят в другое состояние и требуют выражения. Способов вынести из себя бол множество. Выберите свой – спойте песню, поплачьте или покричите, побейте подушку. Дайте волю своим эмоциям. Не держите их внутри себя.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "2. Принять проблему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вот тут сложно. И можно застрять и так не принять то, что случилось долгое время. Но сели вы это сделаете - шаг в будущее есть! Вслед за этим приходит понимание, в каком направлении двигаться дальше, какие способы борьбы выбрать."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "3. Отыскать полезное занятие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Занятия избавляют от скуки, хандры, заставляют забывать о постоянной усталости, депрессии. Однако у каждой медали есть обратная сторона. Человек с душевной болью не видит границ. Он может забыть о нормальном сне, хорошем питании, общении. Это крайность, которую желательно избегать. Иначе самочувствие ухудшаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "4. Написать письмо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Напишите письмо и сожгите его. Огонь — стихия очищения, перерождения, избавления от старого. Лучше писать все на простой бумаге. Пишите письмо от руки, а не при помощи печати. Так вы точно отдадите бумаге свои печали и горечи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "5. Найти утешение в природе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Природа это начало начал, которое помогает справиться с трудностями, и этим можно пользоваться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "6. Отпустить прошлое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вещи из прошлого становятся якорями, которые не дают двигаться дальше. Они могут не использоваться, пылиться в ящиках и все равно тормозить ход событий, развитие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если вы всё передали и вас всё равно мучает душевная боль и пустота – найдите специалиста который вам поможет. Для начала конечно можно просто поговорить с кем – то из близких. Однако не всегда такие беседы дают результат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выбор есть всегда. Продолжить свои страдания или решать проблему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чем я могу быть для вас полезной?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "консультация ТАРО "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "расстановка онлайн "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Можно подумать самостоятельно или написать "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/Natalia_rasstanovki"}, "string": "мне в личное сообщение "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "image_4585805_7699605.jpg", "filesize": 62047, "height": 480, "pic_id": 166576, "url": "/files/article_image/2022/09/25/image_4585805_7699605.jpeg", "width": 854}}], "attributes": []}], "selectedRange": [150, 150]}