Натуртерапия или о лечении природой

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую у себя в гостях всех авторов, любителей истории и историй, а так же просто заглянувших на огонек!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гуляя в очередной раз по живописным окрестностям своей уютной подмосковной Истры и получая бесконечный кайф от природных красот, задумалась о влиянии матери нашей природы на наше психо-эмоциональное состояние. И опять полезла в интернет (тут меня обычно не остановить, сами понимаете 😁). Когда как не в разгар весны стоит узнать как же много пользы приносит нам общение с матерью нашей природой, дабы на грядущих выходных не стояло мук выбора: уютные объятия любимого дивана или поездка (пусть и через тысячи пробок) на природу,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "50751D1B-3FE8-4677-9B40-7287F402C750.jpeg", "filesize": 5575015, "height": 4032, "pic_id": 608607, "url": "/files/article_image/2023/06/14/50751D1B-3FE8-4677-9B40-7287F402C750.jpeg", "width": 2878}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стоит напомнить, что города в настоящее время занимают всего 0, 3 % площади земного шара, но в них сконцентрировано более 40% населения планеты. То есть на такой небольшой по площади территории сконцентрировано огромное количество народонаселения Земли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сосредоточение на такой ограниченной территории современных городов избыточного количества всевозможной техники, транспорта, зданий, (преимущественно высотных, чтоб покрыть дефицит физических площадей), а так же находящихся (проживающих) людей обусловливает то, что городская жилая среда по качеству существенно проигрывает природной естественной человеку среде обитания. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В условиях крупных городов в большинстве случаев человек деформирует биосферу в целом (вырубая зеленые насаждения, загрязняя воздух выбросами производств и выхлопными газами, уменьшая тем самым, а так же тенью от высотных зданий количество солнечного света, постоянно пребывая к тому же в какофонии городского шума), будучи сам ее частью, остро ощущает последствия этой деформации на себе. Такое положение во многом усугубляется отсутствием единой стратегии у архитекторов, строителей, гигиенистов и санитарных врачей в деле организации комфортной жилой среды. Яркий пример современные многоэтажные, сбитые в кучу человейники новых спальных районов (про превышение в разы всех допустимых электромагнитных излучений и колебаний в таких сооружениях я вообще молчу)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "0EB66538-7A72-4E92-A69E-DF516C582A7B.jpeg", "filesize": 2835330, "height": 2630, "pic_id": 608608, "url": "/files/article_image/2023/06/14/0EB66538-7A72-4E92-A69E-DF516C582A7B.jpeg", "width": 4030}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Психотерапевты для гармонизации существования жителей крупных городов и мегаполисов, постоянно подвергающихся возрастающему давлению урбанистических негативных комплексов (повышенный уровень шума, вечная спешка и нехватка времени, не соблюдение личностных границ в виду многократно повышенной плотности населения и тд) в качестве длительной психотерапии крайне рекомендуют общение с природой или, как модно сейчас выражаться, натурпсихотерапию. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учеными доказано, что при общении человека с природой оказывается следующее положительное эмоциональное воздействие: седативный, отвлекающий, релаксирующий и катарсический эффекты. Под катарсисом при этом понимается не фрейдовское погружение в бессознательное, а расширение границ индивидуального сознания до всеобщего, которое по-новому освещает индивидуальный опыт, прошлое человека, помогает ему увидеть свои отклонения и пагубные привычки, по иному переосмыслить свой образ и уклад жизни. Лечебное влияние природы может проявляться и в восстановлении нарушенных отношений и установок личности, лежащих в основе многих расстройств в нервно-психической сфере."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главное же — это эстетическое воздействие природы возвышающее и гармонизирующее человека. В сочетании с уединенностью (стоит ценю, наверное, больше всего прочего), медитативными звуками природы и тишиной, отсутствием спешки и давления, человек, оставленный наедине с собой, внутренне перерождается. Особенно этому способствует умеренная (не через силу) физическая активность, как например, пешая прогулка, пробежка или катание на велосипеде с обязательным периодом полного покоя и расслабления (приборный поиск так же идеально вписывается в предложенную учеными схему 🥰)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "7ACF9F86-F7EC-4AA4-B1D7-4AAC93CCDA4A.jpeg", "filesize": 772177, "height": 2048, "pic_id": 608615, "url": "/files/article_image/2023/06/14/7ACF9F86-F7EC-4AA4-B1D7-4AAC93CCDA4A.jpeg", "width": 1536}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В последние десятилетия установлено, что гигиеническая значимость зелени деревьев и растений значительно больше, чем это считалось прежде. Выяснилось, что летучие выделения растений — аэростимулянты и фитонциды — весьма благоприятно влияют на организм человека, ионизируют и озонируют воздух. Так же как выяснили офтальмологи, действует успокаивающе на зрительные анализаторы и умиротворяюще на нервную систему человека в целом. Ничто так хорошо не снимает утомление глаз, как созерцание травы или деревьев с распустившимися листьями. Так же зеленый цвет способствует несильному, но прочному подъему умственной работоспособности и благоприятно действует на способность концентрировать внимание. Для сторонников всевозможных диет и баланса веса полезной будет информация, что созерцание зеленого снижает аппетит и тревожность за лишний вес (сказала девушка с бараньим весом😆)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5D38D651-4B81-483C-AB1C-A2611C1E437E.jpeg", "filesize": 6422239, "height": 3024, "pic_id": 608611, "url": "/files/article_image/2023/06/14/5D38D651-4B81-483C-AB1C-A2611C1E437E.jpeg", "width": 4032}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я сторонница такой психотерапии, а вы😁?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жду ваших ответов, ну и на этом раскланиваюсь и снова убегаю на штурм грядок, которые в этом году никак не хотят покоряться моей лопате!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тёплого и солнечного всем лета, чтобы по полной насладиться всеми прелестями пребывания на природе🌷"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда ваша Морозова ❤️"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мои проекты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/id/63fb19832376724d65510073"}, "string": "https: //dzen. ru/id/63fb19832376724d65510073"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ярус. Надежда Морозова. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "https: //yarus. ru/u/10020197"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Моя группа В Контакте"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/morozova_ja"}, "string": "https: //vk. com/morozova_ja"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}