30 дек 2022 · 13:45
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_20221230-134254_Chrome.jpg", "filesize": 264457, "height": 899, "pic_id": 340457, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/30/Screenshot_20221230-134254_Chrome.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Составление плана на следующий год заставляет мозг продуктивней работать над реализацией наших желаний, и они начинают сбываться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проведя за составлением списка энное количество времени мы начинаем тщательней понимать, что мы действительно хотим достичь, купить, реализовать в будущем. И мозг подсознательно начинает нас подталкивать к этому. Даже «Самозванец», сидящий у многих в головах замолкает, уступая место целеустремленности и решительности в достижении планов. Такое занятие помогает нам лучше понимать себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта методика позволяет нам стать более эффективными, более активно самосовершенствоваться. Она помогает нашему саморазвитию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наше поведение –это ряд привычных действий, т. е. мы из года в год не выходим из их рамок, а, следовательно, просто плывем по течению. А план помогает нам расширить эти рамки и пойти дальше. Дает волшебный пинок к действию"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть несколько советов помогающих составить список целей:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Не спеша проанализировать свои достижения за прошедший год. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-Выделить основные сферы жизни. Я ориентируясь на пирамиду Маслоу выделила для себя выбрала: самовыражение, здоровье, финансы, работу, отдых, семью (отношения) и счастье. После этого я пытаюсь понять, как обстоят дела у меня с каждой сферой на конец года и что я бы хотела исправить/подправить в них."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Пишем свои «хотелки» для каждой из найденных нами сфер. (например в отдых: хочу поехать на Байкал, а в здоровье – хочу пройти курс массажа)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Цели найдены и записаны. Теперь нас ждет детализация. По рекомендуемой всеми формуле SMART – цель должна быть: конкретная, измеримая, достижимая, актуальная и определена четко по времени. Например цель «хочу в Крым» не совмем корректная, правильным будет: «К августу 2023 года накопить денег, поехать в Крым в Алушту, на 2 недели в отпуск» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-Далее мы переходим к пошаговому плану каждой цели. Например: каждый месяц откладывать по 20 тысяч рублей, в мая купить билеты на август в Крым, забронировать отель в Алуште, июль – купить новый купальник, в августе поехать в отпуск в Алушту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пройдя по этим пунктам мы увидим, что план готов и цели четко прописаны – можно начинать их осуществлять!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}
Комментарии 1