01 окт 2023 · 11:20
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рябина — яркое и красивое украшение осени. Это настоящий подарок природы и не только для радости глаз. Рябина является ценным растением с множеством полезных свойств."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_2468.jpeg", "filesize": 1386844, "height": 808, "pic_id": 714542, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/01/IMG_2468.jpeg", "width": 1125}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот некоторые из них: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Богатый источник витаминов и минералов"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Рябина содержит значительное количество витаминов С, В1, В2, Е и РР, а также минералов, включая калий, железо, магний и фосфор. Эти питательные вещества помогают поддерживать иммунную систему, улучшать обмен веществ и поддерживать здоровье кожи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Антиоксидантные свойства"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Рябина содержит флавоноиды и антоцианы, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами, что способствует замедлению процесса старения и снижению риска развития хронических заболеваний. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Укрепление иммунной системы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Витамин С, содержащийся в рябине, способствует укреплению иммунной системы. Он помогает бороться с инфекциями, ускоряет заживление ран и поддерживает здоровье десен. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Снижение кровяного давления:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Исследования показывают, что рябина может помочь снизить кровяное давление благодаря своему содержанию калия и флавоноидов. Это делает ее полезной для людей, страдающих гипертонией. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поддержка пищеварительной системы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Рябина содержит пищевые волокна, которые способствуют нормализации пищеварения и предотвращают запоры. Она также обладает слабительным и мочегонным действием. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рецепт народного средства из рябины для поддержки иммунитета осенью и зимой"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один из популярных способов использования рябины в народной медицине – это приготовление настоя или отвара из ягод. Вот простой рецепт: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- 2 столовые ложки сушеных ягод рябины "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- 500 мл кипятка "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- 1 столовая ложка меда (по желанию) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Инструкции: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Положите сушеные ягоды рябины в чайник или кастрюлю. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Залейте ягоды кипятком и дайте настояться в течение 10-15 минут. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Процедите полученный настой и добавьте мед по желанию для сладости. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Разделите настой на несколько приемов и выпейте его в течение дня. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_2469.jpeg", "filesize": 882069, "height": 937, "pic_id": 714553, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/01/IMG_2469.jpeg", "width": 1109}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот настой из рябины обладает тонизирующими и иммуностимулирующими свойствами. Он может помочь при простудных заболеваниях, укрепить иммунную систему и облегчить симптомы простуды. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или принимаете лекарства."}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 1