О пользе йогурта. Как выбрать в магазине и сделать дома

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Йогурт - это продукт, который не только вкусен, но и полезен для здоровья. Он содержит белок, кальций, витамины и микроэлементы, которые помогают укреплять кости, улучшать пищеварение и поддерживать иммунную систему. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_2861.jpeg", "filesize": 646883, "height": 831, "pic_id": 728798, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/16/IMG_2861.jpeg", "width": 1125}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, йогурт является низкокалорийным продуктом, что делает его отличным выбором для людей, следящих за своей фигурой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_2862.jpeg", "filesize": 509462, "height": 805, "pic_id": 728799, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/16/IMG_2862.jpeg", "width": 1125}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как выбрать йогурт в магазине"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы хотите купить качественный йогурт в магазине, обратите внимание на список ингредиентов. Хороший йогурт должен содержать только молоко и живые культуры бактерий. Избегайте йогурта с добавленным сахаром, ароматизаторами и консервантами. Также убедитесь, что срок годности продукта не истек."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_2860.jpeg", "filesize": 670240, "height": 746, "pic_id": 728801, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/16/IMG_2860.jpeg", "width": 1125}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как приготовить йогурт в домашних условиях"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы хотите сделать йогурт в домашних условиях, вам понадобится молоко и закваска. Закваску можно приготовить самостоятельно из йогурта или купить готовую в магазине. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для приготовления йогурта нужно нагреть молоко до 80-85 градусов, затем остудить до 40-45 градусов и добавить закваску. Затем молоко нужно выдержать при температуре 40-45 градусов в течение 6-12 часов. Чем дольше вы выдержите йогурт, тем кислее он станет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы правильно и точно выдержать время и температуру, воспользуйтесь йогуртницей или функцией приготовления йогурта в мультиварке."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_2863.jpeg", "filesize": 655317, "height": 740, "pic_id": 728802, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/16/IMG_2863.jpeg", "width": 1125}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фогурт - это полезный и вкусный продукт, который можно купить в магазине или приготовить дома. Если вы хотите получить все преимущества йогурта, выбирайте качественные продукты и употребляйте их регулярно."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1281, 1281]}