01 окт 2023 · 18:02
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кабачок осенью это обязательный продукт на столе россиянина. И это не зря. Полезный и вкусный овощ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_2482.jpeg", "filesize": 904965, "height": 723, "pic_id": 714866, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/01/IMG_2482.jpeg", "width": 1113}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кабачок имеет несколько полезных свойств для организма"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Низкое содержание калорий и высокое содержание воды, что помогает в поддержании здорового веса и гидратации. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Богат источниками питательных веществ, включая витамины А и С, калий, магний и клетчатку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений и снижают риск развития хронических заболеваний. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Поддерживает здоровье сердца благодаря низкому содержанию соли и насыщенных жиров. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Может помочь в регулировании уровня сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Содержит вещества, которые могут помочь в поддержании здоровья глаз и улучшении общего зрения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Может способствовать здоровому пищеварению благодаря высокому содержанию клетчатки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно помнить, что индивидуальные реакции на пищу могут различаться, и людям с определенными аллергиями или медицинскими состояниями может потребоваться консультация с врачом перед включением кабачка в рацион питания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_2483.jpeg", "filesize": 1072735, "height": 1016, "pic_id": 714868, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/01/IMG_2483.jpeg", "width": 1125}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как выбрать кабачок"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При выборе хорошего кабачка обратите внимание на следующие признаки: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Целостность: Плод должен быть целым, без трещин, царапин или коричневых пятен. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Кожица: Кожура кабачка должна быть гладкой, блестящей и без глянца. Избегайте кабачков с мятой или морщинистой кожей. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Твердость: Хороший кабачок должен быть твердым на ощупь. Если кожица легко продавливается пальцем, это может быть признак порчи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Плодоножка: Свежий кабачок имеет пушистую и зеленую плодоножку. Она не должна быть сухой или гнилой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_2484.jpeg", "filesize": 923197, "height": 912, "pic_id": 714870, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/01/IMG_2484.jpeg", "width": 1107}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Размер: Выбирайте кабачки среднего размера. Слишком маленькие или слишком большие кабачки могут быть незрелыми или перезрелыми. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Вес: Хороший кабачок должен быть относительно тяжелым для своего размера. Это может указывать на его сочность. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните, что свежие кабачки лучше всего выбирать в сезон, когда они доступны и находятся на пике своей спелости."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что приготовить из кабачка"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_2489.jpeg", "filesize": 2509156, "height": 1581, "pic_id": 714872, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/01/IMG_2489.jpeg", "width": 1581}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из кабачка можно приготовить множество вкусных блюд. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Варианты включают жареные кабачки с соусом, кабачковые спагетти с овощами или кабачковую запеканку с мясом и сыром. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кабачок также отлично подходит для добавления в салаты, супы и рагу для придания им сочности и текстуры."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2176, 2176]}
Комментарии 1