Как правильно ставить цели

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На тему постановки целей написано очень много, но в конечном итоге все сводится к пониманию того, что является для вас наиболее важным, и какие действия помогут вам этого достичь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинство людей ставят перед собой цели, связанные со здоровьем, деньгами, отношениями, отдыхом и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К чему бы вы не стремились, цель должна быть конкретной и измеримой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, вместо цели экономить деньги - сэкономить 5000 рублей за январь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Или, вместо цели «похудеть» - сбросить 1 кг за неделю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После того, как вы определились с главной целью, вы должны определить, какие действия приведут вас к ее достижению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы не можете точно сформулировать свою главную цель, запишитесь ко мне на бесплатную коуч-сессию, сделаем это вместе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если наберется достаточно запросов на целеполагание, проведу эфир, посвященный правильной постановке целей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BA%D0%BE%D1%83%D1%87"}, "string": "#коуч"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BA%D0%BE%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B3"}, "string": "#коучинг"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BA%D0%BE%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA"}, "string": "#коучнарофоминск"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5"}, "string": "#планирование"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8C"}, "string": "#какпоставитьцель"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8C"}, "string": "#правильнаяцель"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BA%D0%BE%D1%83%D1%87%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0"}, "string": "#коучмосква"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "rcJxzmo33rc.jpg", "filesize": 331448, "height": 1440, "pic_id": 527448, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/17/rcJxzmo33rc.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}], "selectedRange": [930, 930]}