21 апр 2023 · 07:54
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прочитав очередной пост в соц. сетях, сидишь порой и думаешь, господибожемой, как на все найти время?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И попу накачать хочется, и на шпагат сесть, и книжку умную прочитать, и все рекомендованные фильмы посмотреть, и идеальный порядок в доме навести…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня только один совет - составлять четкий РАСПОРЯДОК ДНЯ. Готовы? Поехали!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Определите из каких блоков будет состоять ваш день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начните с обязательных:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Работа"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Уборка"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Приготовление еды"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И про желательные не забудьте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Обучение и саморазвитие"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Отдых"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Спорт"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Время наедине с мужем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Уход за собой"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Хобби"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Напротив каждого блока поставьте время, которое потребуется на его выполнение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Посчитайте, сколько времени нужно на все. Главное, чтобы не получилось больше 24 часов (такое часто бывает)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сделайте эти три простых шага, и вы сразу увидите, какие блоки в вашем расписании проседают."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какой из блоков сейчас занимает у вас больше всего времени?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8F"}, "string": "#планированиедня"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BC%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B6%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82"}, "string": "#таймменеджмент"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D1%81%D0%B5%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%82%D1%8C"}, "string": "#каквсеуспеть"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BA%D0%BE%D1%83%D1%87"}, "string": "#коуч"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BA%D0%BE%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B3"}, "string": "#коучинг"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BA%D0%BE%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0"}, "string": "#коучимосква"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BA%D0%BE%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA"}, "string": "#коучнарофоминск"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "NCb55hNZ4cc.jpg", "filesize": 433786, "height": 1440, "pic_id": 533586, "url": "/files/article_image/2023/04/21/NCb55hNZ4cc.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1010, 1010]}
Комментарии 0